高的夏日一定要想法子保健身，才能有精神工作和。 然，想要改善困乏一定要解原因，子才能症改善。 那夏季困乏身是什原因呢？ 建每天睡不醒，常困乏的人，速速看。
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夏季困乏身是什原因
1、力太大
夏季天炎，很多人都得躁，所以工作效率比低，常出力大的情。 精神力特大的候，身就不自地吸入大量的氧。 氧入但是有被完全消耗掉的候，就成活性氧，致人的疲乏感加重。
2、出汗量大
夏季的候天非常炎，在高境下，人很容易出汗。 每次出汗身流走的不是水分，同有一些物。 加上天太了，人的食下降，每天吃得也少。 所以更容易出不足的情，了就容易得乏力、疲倦。
3、睡眠不足
夏季天炎，於怕的人，到了晚上常睡不著。 常失眠的，第二天就因睡眠不足而困倦。 所以，夏季的候，需要早入睡，了能更快入眠之前要先室通，或者打空降。
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夏季困乏如何解
1、打哈欠的候大嘴巴
夏季的候很多人常打哈欠，因夏季容易困倦，人於疲倦的候，大於缺氧的，致人越越困。
建打哈欠的候，量把嘴巴大，做可以吸入更多的氧，有助大保持活的。 同可以常做深呼吸的作，能人更快入清醒。
2、揉揉中指
公室上班的人，整天面著幕，更容易感到困倦，建困乏的候，要揉揉中指，尤其是指尖的位置，因中穴在位置。 按揉穴位能起到提神醒的效果，助走疲倦感。
其中，揉中指的候，要得重按揉指尖。 先用左手捏著右手中指指尖，揉按1分之後，再另一手操作。 每天有空的候，就可以按一按。
3、抹油精
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常打瞌睡的公室一族，每次疲，特困倦的候，可以在抹一些油精在太穴的位置上。 揉按，
如果不想要抹油精的，可以打瓶，近鼻子一油精的味道，也是有助提神的。 其中，小提醒，如果手沾到了油精，一定要及洗手，以免用手揉眼睛的候，致眼睛受刺激而感到火辣辣的。
4、常吃橘子
夏季的候天炎，很多人感到困倦元素的含量偏低有一定的。 因炎的天，走不少的成分，其中就包括元素。
建多吃些橘子，因水果富含元素，而且有一些酸味。 吃酸酸的食物，要有助提神醒。 但是吃橘子也要注意食用量，以免吃太多了，致皮。 另外，也可以用橘子皮泡水喝，也能提神。
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