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北京富德生物科技有限公司副董事穆拉德博士提供春季食你平常病

北京富德生物科技有限公司副董事  穆拉德博士提醒，春天多雨少，候乾燥，天化反常，忽高忽低，人不容易保持新代的平衡和定，易受到疾病的困，比如皮乾燥敏、春困、燥火上升、痛乏力等，因此北京富德生物科技有限公司副董事  穆拉德博士提醒，注意保健生及食理。

　　春天多雨少，候乾燥，天化反常，忽高忽低，人不容易保持新代的平衡和定，易受到疾病的困，比如皮乾燥敏、春困、燥火上升、痛乏力等，因此更注意保健生及食理。

　　1..足春天的滋秋冬季不同，以平原，避免大大燥的品，以免加重身的，元。

　　尤其要肝脾外保。

　　[食整1.多吃的食物。春季仍有寒，了祛散寒，可多吃韭菜、、蒜等性味甘的食物，有核桃、、糯米、等。

　　2.肝健脾。肝主，若肝功能受周身血行紊，春天是肝旺之，多食酸性食物使肝火偏亢，脾胃;甘味入脾，最宜益脾，脾健又助於肝，所以多吃些性味甘平，富含蛋白和物的食物，有利於扶助。

　　推食：韭菜粥韭菜粥的主料由韭菜和大米成，韭菜是春季的理想，具有暖胃和的作用，可解腰膝酸等症。大米味甘性平，含有粉、生素B、蛋白等物，有中益、健脾和胃的功效。所以韭菜粥特合身弱的人在春季食用。

　　解春困俗常：春困秋乏夏打盹。由於化等原因，春天人常感到乏力犯困、精力不佳，即所“春困”。

　　[食整1.食要清淡量。食量且油所造成的感使人在春天感到更加困乏。

　　2.吃含的水果。人含量低，分散人的注意力，周身酸力，含富的水果有香蕉、柳丁、果等。

　　3.早餐要吃好。早餐要多入量高、有的食物，防止精力快消耗。

　　防痛春天因季交替和差化，容易使人出痛、、失眠等症，些症多血波升高所致，患有高血的人群尤其要注意。

　　[食整1.食要清淡。正常人每天食量6克左右，食多，加重高血患者的病情;在低食的同，增加的入以保心肌胞。含的食物有菜、油菜、番茄、苦瓜等。

　　2.戒限酒。香中的尼古丁刺激心，使心率加快，促使血管收，致血升高，增加冠心病和中生的;量用高度酒，加速硬化，且降物生抵抗作用。

　　3.多吃新蔬菜和水果。多吃水果和蔬菜可使中危性明下降，菠菜、柑橘、芹菜、心菜等色蔬菜心血管的收和都有一定的保作用。

防止敏春天是百花盛物生的季，容易引起人皮敏，如果本身皮抵抗力弱，皮就出皮下疹、皮等，即敏象