一年多，我也很喜上Tammy老的「武易筋」，主要在整脊椎，核心肌群，每次都有不同的部位，用多的作自己做筋按摩，只要四晚上公司有程或活，都量去上，而且就在我公司面的，超近！
有次老教我如何用坐姿，用跟坐按摩另一小腿肚。
有就唉唉叫，叫出噢…
老：「太痛就休息。」
果那用：「做勾怕剩（台）....人家按摩要花，自己按比省。」
全班哄堂大笑。
有次的都是整下半身的，果後那一天，腿超酸痛力的。
就像老「坐著也痛」，都看似的作，但可以到很深。
「肌力不的地方到，但太的也放，是摩祖下的功法，跟印度的瑜珈有曲同工之妙。」
之，也是我一年多很喜的量的固定之一。
