去店k了一些食材方面的(不是肥喔)，因自己不吃肉，所以特去注意豆方面的取，而豆量身又很不好，但再怎不好也有吃肉的後果吧（「生」的人是不吃肉的）！另外，自己容易三心二意，又太不懂得化了，只要外食都吃什，荷包也大大失血，所以自己比。幸的是自己口味清淡，不味也可吃的很OK，所以不需要深造，但是要久，得想超的食才行，定菜如下，今天（中秋）是行的第一天，心得等到行念日天再上做吧！
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早：永和清+7-11十二元的巧克力
中：紫米燕+海6+洋+胡+黑胡椒粒10下+豆包三片
午睡醒：茶包+芭1/6
晚餐前：芭1/6+水
晚：紫米燕+青菜250克+芝麻粉一匙
可用瓜.蒲仔.青椒.茄子.血.金菇代替青菜
星期六日：外食去~(肉青菜或油青菜或大豆皮司)
晚餐後的料是可可粉一匙
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1.紫米燕要超的嚼慢，不然胃脾
2.有豆就一定要有海
3.蔬果豆大多都是冷性的，所以味料必是黑胡椒、麻油、增；粉主食也特挑暖的糯米而且 可血，燕也是暖的而且有蛋白
4.芭可以成青果或葡萄柚
5.芝麻粉一定要「味」的、可可粉一定要「好100%」的、肉便一定要主打肉的店、茶包一定要立100入的、茶包一定要天仁100入的。
6.禁律！N遍的，千不能碰我最的冰淇淋，肥而且不管是不是生理期的候吃，都遭到生理痛的世！！！
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有去，一定要的西~
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