有，喜吃，用最的料埋方式：蔬菜水，煮一下下而已，就起稍、油，上糙白混米，便是美味一餐。
後在路上看到，原叫做［原型食物］，或叫［蔬果原型］。
其，外食族稍用心就，真的是：既油，且，常加太多味精，不然就是用餐境不舒。於是常，自己多花，自去市逛逛，最新的蔬菜等－－偶然也肉－－回家後好好都洗乾，自己煮吃，健康美味多了！
外面的菜，常常也都煮得太，份都已流失，也毫口感，自己就可以完全掌握，清脆度可以控制，心所欲，很有成就感。
「菜色」也可以自由取定，意，我常喜、白、黑、、等，性搭配，有哪色彩多一，吃，也是一享受～
2019.12
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