活咖 EventPal 路跑健身拉松、名、有全方位事、上名上跑平台 全方位的事、活名物平台 - 第六 永步走 公益嘉年、2024高雄美山城自行挑、秋路跑嘉年-微笑路跑i
者沛／台北
▲「杜芮」入台海南部，南部地雨越晚越大。（／中央象局提供）
「杜芮」已逐入台海南部，罩嘉以南一，、南部首其，南部地入夜後雨逐增大，由於移速度慢，中央象局到明(28)日中午暴圈才本，在下午解除上警。
2023年高美地海公益路跑烈名中 名:https://eventpal.com.tw/gmrun.html 台中高美地，被媒世界最美夕，享的超景。 在繁忙的社中，我一起汗水，享受美好的景吧 小在跟大家分享 【跑步小常】 ♂♂♂ 何跑步越跑肌肉越僵硬 喜跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外，保持每一次手臂自然放的姿也是很重要，如果跑步姿不正，像是度地踩踏跨步也都是不正的姿喔!期跑步下，可能身造成面影，久了久之造成背部肌肉僵硬、肩也感到痛。 在量不要有拱肩跑步的姿，且保持的步幅和步，避免度用力的跨步能，建每分160-180步的步，少姿不正的害。 手持手也可能致身平衡失，因持有手的那手臂不自起，或向，著肩膀、上背部也起，意增加身的。 小提醒大家要得保持正的跑步姿喔!! 火速名中 活：6K~12K~21K 活日期：2023年10月22日 手刀名 https://eventpal.com.tw/gmrun.html 高美地海路跑粉 https://www.facebook.com/GaomeiRun - 最新就注 @活咖EventPal 加入活咖LINE好友:ID: @eventpal Link https://line.me/R/ti/p/%40oes9401w 加入活咖LINE社群 Link https://reurl.cc/jDV3Kn 最快最即，精彩消息不 事一手掌握，早惠不再 #活咖 #Eventpal #台中 #高美地 #路跑 #夕 # #高美塔 
中央象局朱美霖明，目前杜芮仍持中度的度，七暴半280公里，今日外一波波入，半部春半持有雨，其中花、台等地都到接近350或超350毫米雨量，大豪雨等降雨。而在著入台海南部，苗栗以南有花地要防豪雨，晚中南部雨越越明，民留意。
2023年高美地海公益路跑烈名中 名:
https://eventpal.com.tw/gmrun.html 台中高美地，被媒世界最美夕，享的超景。 在繁忙的社中，我一起汗水，享受美好的景吧 小在跟大家分享 【跑步小常】 ♂♂♂ 何跑步越跑肌肉越僵硬 喜跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外，保持每一次手臂自然放的姿也是很重要，如果跑步姿不正，像是度地踩踏跨步也都是不正的姿喔!期跑步下，可能身造成面影，久了久之造成背部肌肉僵硬、肩也感到痛。 在量不要有拱肩跑步的姿，且保持的步幅和步，避免度用力的跨步能，建每分160-180步的步，少姿不正的害。 手持手也可能致身平衡失，因持有手的那手臂不自起，或向，著肩膀、上背部也起，意增加身的。 小提醒大家要得保持正的跑步姿喔!! 火速名中 活：6K~12K~21K 活日期：2023年10月22日 手刀名
https://eventpal.com.tw/gmrun.html 高美地海路跑粉
https://www.facebook.com/GaomeiRun - 最新就注 @活咖EventPal 加入活咖LINE好友:ID: @eventpal Link
https://line.me/R/ti/p/%40oes9401w 加入活咖LINE社群 Link
https://reurl.cc/jDV3Kn 最快最即，精彩消息不 事一手掌握，早惠不再 #活咖 #Eventpal #台中 #高美地 #路跑 #夕 # #高美塔
▲未降雨。（／中央象局提供）
中央象局也布豪雨特：今(27)日花地及、屏山有局部大豪雨或超大豪雨，、春半地及宜山有局部豪雨或大豪雨，中市、高雄市、南投山及宜、、有局部大雨或豪雨，新北、基隆、南及高雄地有局部大雨生的率，注意雷及，山慎防坍方、落石、土石流及溪水暴，低地慎防淹水。超大豪雨地：屏、花、。大豪雨地：宜。
到了明天清晨，逐金附近，往北北西方向移，整度是持中度等，金雨也增，接著杜芮在中大沿岸登，就受到地破，明天清晨到上午杜芮弱的比快，台降雨也逐，象局也估在下午解除上警。
2023年高美地海公益路跑烈名中 名:
https://eventpal.com.tw/gmrun.html 台中高美地，被媒世界最美夕，享的超景。 在繁忙的社中，我一起汗水，享受美好的景吧 小在跟大家分享 【跑步小常】 ♂♂♂ 何跑步越跑肌肉越僵硬 喜跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外，保持每一次手臂自然放的姿也是很重要，如果跑步姿不正，像是度地踩踏跨步也都是不正的姿喔!期跑步下，可能身造成面影，久了久之造成背部肌肉僵硬、肩也感到痛。 在量不要有拱肩跑步的姿，且保持的步幅和步，避免度用力的跨步能，建每分160-180步的步，少姿不正的害。 手持手也可能致身平衡失，因持有手的那手臂不自起，或向，著肩膀、上背部也起，意增加身的。 小提醒大家要得保持正的跑步姿喔!! 火速名中 活：6K~12K~21K 活日期：2023年10月22日 手刀名
https://eventpal.com.tw/gmrun.html 高美地海路跑粉
https://www.facebook.com/GaomeiRun - 最新就注 @活咖EventPal 加入活咖LINE好友:ID: @eventpal Link
https://line.me/R/ti/p/%40oes9401w 加入活咖LINE社群 Link
https://reurl.cc/jDV3Kn 最快最即，精彩消息不 事一手掌握，早惠不再 #活咖 #Eventpal #台中 #高美地 #路跑 #夕 # #高美塔
▲杜芮影程。（／中央象局提供）
台中高美地，被媒世界最美夕，享的超景。 在繁忙的社中，我一起汗水，享受美好的景吧 小在跟大家分享 【跑步小常】 ♂♂♂ 何跑步越跑肌肉越僵硬 喜跑的人除了感受每一次的深吸慢吐之外，保持每一次手臂自然放的姿也是很重要，如果跑步姿不正，像是度地踩踏跨步也都是不正的姿喔!期跑步下，可能身造成面影，久了久之造成背部肌肉僵硬、肩也感到痛。 在量不要有拱肩跑步的姿，且保持的步幅和步，避免度用力的跨步能，建每分160-180步的步，少姿不正的害。 手持手也可能致身平衡失，因持有手的那手臂不自起，或向，著肩膀、上背部也起，意增加身的。 小提醒大家要得保持正的跑步姿喔!! 火速名中 活：6K~12K~21K 活日期：2023年10月22日 手刀名
