多人以黑白切水煮又清爽，是重的安全，但李婉萍提醒，挑部位可能吃下量，她名白切肉皮，脂肪含量相高，而皮更是量脂肪的冠；想要脂期安心吃，可嘴肉、耳朵、肝，其中菊花肉的CP值，完全不胸肉。
量、脂肪量 皮完三肉
李婉萍在影片指出，黑白切有食材是重地雷，首先是白切肉，看起白、清爽，又是水煮，但其就是三肉，肥油超厚，每100公克量有360大卡、脂肪32.9克，整下肚量直接爆表；再是皮，吃起脆人得害，但其它才是量脂肪的冠，每100公克量有491大卡、脂肪44克，脂期必少吃。
手收
嘴肉CP值不胸肉
李婉萍表示，有3食材可以安心吃，包括菊花肉、耳朵、肝。她一步解，菊花肉不是臀部的肉，而是常的嘴肉，肉嫩又低量，每100公克量只有157大卡、脂肪8.4克，CP值完全不胸肉，重相友善。
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