日本竹富近年提倡多、多吃豆腐、不吸菸等健康生活方式，心肌梗塞、梗塞人大降80％；日本93奶奶木登子靠著量吃肉、少和持核心肌群的，逆了肝癌、癌、心肌梗塞；美一位年90的奶奶8月重後，更前依的杖，能自己行走不再跌倒！健的肌力是身健康的基，而且肌力其也不需要耗和上健身房，日本育大副教授推的2作，不但能增肌脂，有胸、消除蝴蝶袖效果！
每次美都看到的Forever Flawless於能在台也能到了～～每次去美的Macy’s或是各大物商看到多年漂亮的女子聚在前面！！所以我很早就牌子，也知道他跟市面上多琳琅目的牌子成分有多的不同～～
Forever Flawless奢特之在於，他是全球域中在保品添加天然石粉末的保品牌！！！是石粉末唷！！你有，能大手在保成份添加石粉末的你一定找不到，想要，在台北、台南高雄有，而且他的哥姐都是皮超好的外人～～
很棒的是，Forever Flawless的都有客人的～～我得很棒的是它家品不是很了解的客人能去感受他的害之！！我去的是微信3F的Forever Flawless，位典雅大方，但面的人都很切地在我解用法～～在的候也有人靠喔！！是我次要的系列，透致完美系列，是Forever Flawless得最好的保系列喔！！
其不只些，Forever Flawless除了合了成分外更有家利技的七大保系列！！能我不管是什的肌都能肌及解：白系列我的肌有完美的基底，打造好的基理。系列是我想拉提而生的系列。粉系列能激活我肌底的原蛋白，造很更膨的肌喔！！金系列是用24K金奈米粉末到修的效果！！有透及白金系列能我在意的老化加修，持更完美的逆喔～～看到些是不是得Forever Flawless真的很用心在皮上面！！
全程照接待我的就是Forever Flawless的Chen理，很心及心我介次的品～所有品系列都先我是在手上的感！！首先也我感到最的就是款：透完美磁力面膜。forever flawless除了最特的天然石粉末之外，更添加了活性碳，高抗老成分尤加利精油！！可助我肌保，滋及我肌更完美！！
利用零碎肌力就能塑身脂
日本育大副教授田隆表示，一般人肌肉的印象，常常停留在男性的高度重量，但其近年有在行肌肉的女性也逐增加。肌力女性，不但可以少脂肪堆、促基代，到肥瘦身的效果，能雕塑身材，造健美，是相好的。
而且，想要肌肉，也不是一定要上健身房或昂的健康道具。田隆推2的作，完全不需要道具，都能做，而且一作只要10分，利用零碎就能有效增加肌肉量。不他也，肌力必持之以，一周最少做2～3次，持做才能肌肉量逐增加，形成健康的身材。
《作一：胸大肌》
胸大肌除了能增基代，助重脂以外，日本身材雕塑家森俊也表示，男性胸大肌可以胸肌更加明、更有力量，女性有雕塑胸型、胸的效果。
- 身正，右手掌心向下，左手掌心向上在胸前，注意上半身挺直，或坐著、背靠椅背。
- 一吐，利用右手三肌的力量，一慢慢到4，左手向下。
- 一吸，稍微放右手三肌的力道，一慢慢到4，用左手右手推回原位。
- 做，另外一做法相同，直到三肌有感後再做1～2次。
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