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大家都知道，想要有健康的身，不要有正常的生活作息、量的，除此之外，均衡的食相重要，不少女人了美容，取多水果，但是你可知道，水果究竟要在何吃才能它的最大效果？
早餐前食用到三水果有助於肥
以，大部分
首民宿 muji 首 民宿 明洞 首住宿2015 首住宿推2015人都是在後吃水果，但其，肚子如果已有了西，就很吸收到水果面的分，建可以在早餐前，取到三水果，能吸收到水果的分，也能到抑制食的效果，於肥有不的作用。
梨、橘子、山楂不合餐前食用
不，有些食物不合在空腹使用，像是
城煌口夜市住宿店 通化夜市便宜住宿 通化夜市背包住宿 通化夜市住宿店一些酸的水果，例如梨、橘子、番茄、山楂。除此之外，一些刺激胃黏膜的水果，像是荔枝、甘蔗、香蕉、柿子等，也不合在空腹食用，避免造成胃部的不。
平若要空腹吃水果，建可以吃奇果、果、芭。奇果有非常高的值，早餐前吃奇果有助於身健康。果芭有富的生素C，也合在餐前食用。如果想要水果能最好的效用，不如看在餐前食用
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