【健康／者王冠廷】中小生今年寒假乎涵完整春，完元宵才要。而2023年寒假才始第二天就是除夕，多家忙著大除、年，要安排友聚拜年等活，孩子的寒假作息，因此生族群的生活奏大放，跟著作息大，而元宵後才一星期就要接到律上，多少生心理力。
生族群收假後 常些症
中慈院身心科亦伶床，生族群收假後，常表的症有：了上，情得焦、，致法正常排便；上不心、想打瞌睡；年小的孩子哭、往往以、肚子痛、胸口等藉口不想上，搞到家只好「拖著」孩子幼稚或教室。
「律生活」、「上步」 助步正
亦伶提出原，家助孩子步入正：首先是始「律生活」，休假，不少孩子白天睡到自然醒，晚上越越晚睡，成日夜倒，後要跟上晨光，困，建家可以安排孩子做些的事，作息整到上，逐步恢正常作息。
然後是「上步」，家可陪伴孩子上所需的文具用品，孩子整理包，先功，上生活。
耀元，耀元科，其真耀元科，耀元其真科先通放力 社交障
另外，建父母可先跟孩子聊聊，下期有有什要的？或後不心什事？孩子有先出，解放力，先出，父母才有先先，不要等到第一天、第二天遇到事情才，也就不及孩子回到校生活常。
亦伶特提醒，有社交障的童可以先孩子境，如果校有放，可先小或是幼稚孩子，先校走一走做些的事或，孩子校境。另外，容易有社交焦的孩子，心一段跟同面，不知道要什，怕了面不搭理，而生很多焦，所以收假前的一、二星期，可以孩子先跟好朋友，接相似感，不要一次就跨到完全陌生，或得心害怕的情境。
【延伸】
束假想收心好！ 期待228假上班族又充能量
家必！ 五招助孩子恐慌症
料源：健康 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=56673
喜本文按分享好友！ 更多健康：健康https://www.healthnews.com.tw
