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伸腰就能瘦? 找回小腰!

  日期:2010/05/05

很多人起床都伸腰，但您知道伸腰也可以肥？一位日本博士佐成提出伸腰肥法，只要一天做三次，一次七十秒，就可以雕塑曲。真的有神奇？物理治，伸腰作因到、背部和腰部的肌肉都收，而且真做七十秒，其很累的，每天持做可以到塑身效果。

早上起床伸腰，工作太累也要起伸腰，大家都做的作，居然可以肥，是真的？先物理治示作（物理治文仁：可以再延伸一下下，有有，然後就停在那地方。）手伸直往上看，背部量往後伸展，要配合腹式呼吸，日本有家提出伸腰肥法，只要一天做三次，一次做七十秒，就可以雕塑曲。有可能？

（物理治文仁：我手只要起，肚子就比容易收，所以你就有腹，腰比瘦。）

原伸腰也是一，把上衣掉看仔，伸腰的候，背部的肌肉立刻伸展，再看看正面，原本有小腹，但一伸腹部用力，也到到的肌肉。的作真做，其挺累的，力不好，抖。我每天的阿公阿看（阿：我常常到外面玩，就是便一，(就是伸展一下子)，啊。）老人家腰力比不好，都可以停留半分，想肥的人，可再找藉口，事伸伸腰，有一天可以看到小腰。