招人三司官
五月二十、二十一日是中考，接有大大小小的考，有察到孩子面考力的身心？要助孩子改善、焦、睡眠及食常等身心，不妨陪著他小培！根一表於《英期刊》的新研究指出，可以健身、抒情，有遇到及焦症，效果甚至是商或主要物治的一五倍。
此研究由南澳大者行，二○二二年一月一日之後表、符合件的料，行九十七篇回研究，包括了一○三九和十二八一一九名者（健康成人、精神疾病患者和各慢性病患者），也是目前止最全面的回研究。果，持十二或更短期的方案，更高度的於焦和症更有效。其中，症患者、孕和後女、健康的人以及滋病或病患者受益最大。研究也改善心理健康的速度，指出多的（包括步行、皮拉提斯和瑜伽等）、即使中等度的，都能心理健康正向的改。
屏科技大休健康系徐教授表示，人分泌所「快」的激素，如多巴胺、啡等，可以去除部分的面情。然，除了一定度，一定的肢活也可以改善情。特是外的活，人「不好」的情境、或透「光洗」人感到心情愉。多的接到人群，有人就有交，透人互解情，是人解力的原因之一。徐提到，是一篇整合分析的研究，我透洞悉其前因後果的。至於短期的介入成效更好的理由，是因打破「固有的生活型」，意入日常生活中。在入初期，介入情的改善效益最凸。著去，生活型固定下，效果可能，但心理健康仍有正面影。
董氏基金心理生中心主任雅馨表示，研究提供了一令人振的消息：除了可以健身、，更有超越商及物治的效果。生不妨在治的候，入方之一，患者多一。一般民可以自己做起，察到自己或身的友有面思考、失眠、食不振、故想哭等象，可以著、多的（步行、瑜珈）始。雅馨提到，有焦或症的人，要本身就需要突破，友不妨用「揪」的方式服。是友除了陪伴、外，更加的方式。如果方不想到外，其董氏基金有多室的源可以助，如：合族的「熟」系列（https://youtu.be/fZACJdnju_E）、合童青少年的「五招」（https://youtu.be/AMiUcM11dcc）。雅馨最後提醒，不、境，最重要是「要始」，才能促心理健康或有一步的改善。
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