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十健康粥 

好像不，不妨看。希望我心的家人和朋友都很健康。的上班族用的!

大少林寺果林老和尚，年一百零三，仙道骨。精神，若洪，健步如，貌似

六十外。有人求之道，父：「每日一碗十健康粥」。果林老和尚秘方予徐上

德。有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日熬十健康粥，癌症竟奇似地小，

癌症指降正常，主治直呼不可能，其吃何物，其母：「皆因十健康粥

物。」唐琪小姐年五十，每天一碗十健康粥，看起像三十，青春、健康、美。

健保局理美淑每天吃十健康粥，永保工作活力。~（合） 

 以上十，可同煮熟。 

 作法１：                           

 ，十米一杯用水洗，加水七杯，放入中再煮十五分 

，放入外中加，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一，供三四天食用。 

 作法２： 

 晚上，十米三杯泡水４小，放入中，再加水５杯煮成乾，待冷 

後，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀。 

 ： 

 小孩子若因口感不喜吃，可加入粒眼乾或葡萄乾。若不加糖食，可 

加茶蛋一，味佳，超，功一棒。 

材料： 

 糙米、黑糯米、小米、小、、芡、燕、子、 

片和薏仁等分量混合而成。

成份： 

 十健康米，科分析其成份有一百多有益人健康的物，如生素Ｂ群（Ｂ１， 

Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，物（、、、），微 

量元素（、、、），酵素，抗氧化物、素、氨基酸、生物素，具有降血 

，降固醇，清除血栓，舒神之功用，便秘、高血、皮病、尾炎、失眠、 

口角炎效果不於，最重要的是有副作用。白米因除去糖及胚芽，剩碳水化 

合物，只提供量，值低於十米。要健康，每天要吃多食物，以 

充每日新代所需之酵素。多吃十米，可防血管硬化、中、痛、心肌梗塞 

、癌症等代文明病。每天一碗十健康粥，健康到一百。 

影健康的四大因素--脂肪、黏液、毒素、力

我先脂肪探起，假如你家有女，你有有注意到她始育 我常常到校去演， 

在的小生平均在4年就始育了，大是910左右.再回想我一代，那的女孩子 

始育？都是在中以後13、14才始育的，什差一代差了那多提早了3至5年。 

是不是？我西找不到原因通常就它是。代的女孩早就育了，是不是好 

象？不是啊！所以我看代的中生是不是上了一大堆西，一般家以就是青春期 

，那什你的小孩而的小孩不？我跟各位，看到小孩子西，就上做推： 

1.肝本就我人油脂的，然後大便拉掉，不？但在就是你家他吃了 

多的脂溶性毒素，肝不及了。 

2.或是肝已掉了，所以只好皮作替代性的 排除，否油脂一步到破功能

。所以在你有有看，有小孩8月小小年就得到肝癌。你有有想什？我跟各 

位，你小孩吃了多的脂溶性毒素了。那什叫作脂溶性毒素，就是所的和性脂肪酸， 

如物的油脂，牛油、油..等。有一油是大家都疏忽的，叫TFAS，或反式脂肪酸，它是什 

油呢？就是我一般所的化植物油、乳林或是人造奶油。油存在於大部的西干 

。有我去吃烤肉，旁放的那一奶油或是奶油所包的都是油脂。油在料 

理好香喔，以前以油比奶油， 磁保果十年下，不得了，它是由加工理 

的，它的在化上是呈反式的，它比真正的奶油要毒上好百倍，Time在月前就 

已公布出了，油在自然界是不存在的也就是在自然情下，人是法理消化油脂 

的。一吃下去上肝 生害，而且破人胞膜，造成胞的缺陷影未的再

生。果大家都不知道，你家小孩吃包，上就包；更何有些根本就不做的 

，整家庭都是外食的，那你想想，外面的自助餐或餐可不可能你弄什好油？所以你家 

小孩什上的花花的在了解了吧！他的肝可能已受到脂溶性毒素的害了。要是你 

家不把它成一回事，那你要注意啊！油脂堵塞毛囊，男子年20就始洗掉 

，始要迎接代。有些太太，那我和我的先生都吃一的西，什只有我的先生 

掉，而我不？那我探男生和女生的生理有什不同，女生是不是每月都有一 

次月啊，女孩子每月藉由月脂溶性毒素排除外，所以然只有你的先生掉。而 

男孩的脂溶性法由下面排除出去，就是所的「雄性」。而我只看到洗掉，有看到 

心血管始在堵了？血管在堵了？就水管阻塞知道了吧，什代人有石材保多的心病和中。 

再了，些脂溶性毒素堆骨，慢慢造成所的退化性炎，些人只要一稍微吃油脂， 

就始痛、手就始麻起了，百不爽。再下去些脂溶性的毒素微生物干到分泌系，你就 

出一大堆奇奇怪怪的毛病，包括糖尿病，磁保所以爸爸糖尿病、子也有糖尿病，不要就以是 

，是因爸爸吃得油、子也跟著吃得油。所以糖尿病患者只要油脂的取量降低，很多 

病患的血糖都可以恢正常。所以奈米光媒象怎可以叫做呢？所以光一脂肪在我的身各部 

位不正常的堆造成不玻璃水垢同的病名，你大理石美容小有奈米科技品有告水管不通你，那些你一些的的生有 

有告你，有啊！怪他的掉得比你先生的多、色比水管阻塞你的先生奈米品差，那就很奇怪了， 

什那些清用具出的的水垢清西，你什要吃。  

  【癌胞是好胞】大理石保是一篇人省思的文章。 

你知道一星期你最多可以吃多少蛋？石材保你吃粒？你呢？ 

答案原是四粒。大理石美容一本台翻的籍，清用具指著上面的例子。 

 「我前肯定是超的，早餐荷包蛋、午餐蛋、晚餐炒蛋，方便又有嘛。因有人告 

我，吃蛋益。」以上的白，出在一健康座上，人是梅襄，台牙。他每逢一三五 

看病，二四六做免演，宣健康食防癌之道。他的演，得有厚的「道」意味。癌 

胞是好胞面荼毒生的流消臭行食文化大理石保，他之如魔鬼。清保演中常引述的《如何食防癌》 

、《新世食》、《生了你》，就是他的。多一人加入成防「癌」民 

，就是他的救。不什，洗美容只因排水管不通他曾受此苦。三十三那年，正茂的梅（台是如 

此呼）患上肝癌，同重脂肪肝、抽痛、重痛。只有三公分大的瘤，叫 

八十公斤一七六磅重的小胖子吃苦。也是人，他想的也是：「些怎生在我身 

上？」冷下後，他了生平所，地板查了人的生活。六年，不的料集和整理 

中，悟到癌的真。「癌胞是什？是你的死？你了。」在座上，他神情茂的人人 

得而之的癌胞：「它其是你自己的胞。你在割它、它、死它，通通都不。因 

它之所以成癌胞，都是因你，了裹住量的毒素，自我牲。」我身有太多毒 

素「你知道？肝是我身的洗手乳化工，所有脂肪或脂溶性毒素，都要肝。太多毒素 

不了，玻璃修就入血液，然後皮上排出。在的消臭小孩子到五六，上就花斑斑的，就是因 

他吃了太多素欠佳的食物。」洗手乳著梅迫切的，人感到呼吸窒息，什！ 

代人吃得汽清在太糟糕了！身地板清癌症康者的他，反而精神奕奕，比起很多四十新中年後生得多。到 

底，他什走？排油清洗「就是食玻璃刮痕。」清工具六年，他摒了小到大至的蛋、奶、肉，改吃地瓜 

、青菜、水管阻塞水果、臭味素食粉臭味等，地板只吃一正餐，次大排毒反，硬是重的食不平衡校。

【排毒程】 

  置死地而後生「咳磁保了超害一月，咳得味胸痛肚痛，店用品/SPAN>伴感冒，吐出的都是痰，黏黏的，

很臭！」他正色道：「地板千不能用去，多水，休息三五七天就好了。你知道？不你得什癌

，到最後是咳嗽，因毒素成黏液，排油清洗要透淋巴排出。但生一看，不得了，是急性肺炎，果

服了後，毒素反而被迫留。」每一次座，他都笑：「女孩子最幸福，你知道什

？因子是身最大的排毒器官，每月一次的出血，不少存的毒素走。男孩子可了，

有特殊通道，刮痕留的毒素惟有走上，於是得上光溜溜 地板打腊的。」真相，地板往往是笑中有的。 

 梅防癌四部曲： 

1.改生活型，不吃不吃的西（高、高油、高蛋白的素食，也不吃） 

2.吃西，四低一高食物（即低、低糖、低脂肪、低蛋白和高）。 

3.了解生命意，康力。 

4.向健康之路，坦然接受排毒