才三十血高？每天後吃它，清除血液垃圾慢慢三高
退回十年前，三高多半生在中老年人的身上，但是由於在快奏的生活，工作繁忙不，有各各的酬，本身就很累了，但又得不倒休息，所以很多三十而立的年人，早早的就有三高了。今天就和大家，三高是怎麽形成的，有通哪些食行！
三高的因素之一，可能是我的血液中存在著垃圾，就像自水管道一，水中的事沈累到一定的程度，管道中的水自然就升高。而我身中最大的排毒系就是肝，所以不妨喝玉米泡的水。在中，玉米又“”，有泛的防保健用途。把留著的玉米放煮，熟後把水倒出就是“茶”，常喝可以起到降三高的效果，住哦，不能是高血，就是血脂和血糖也是不的，是玉米普通，哪都有！
洋含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用於降低血、提神醒、解力、防感冒。此外，洋能清除氧自由基，增新代能力，抗衰老，防骨疏松，是合中老年人的保健食物。
芹菜大家平常都常吃到，但是今天我的不是吃芹菜，而是用新的芹菜榨汁喝！芹菜汁作一食佳蔬，它有防治高血、便秘等功效，而且每天喝一杯芹菜汁，能抵消草中有毒物肺的害，可起到防肺癌的功效。所以於常抽的朋友，每天 一杯芹菜汁，身棒棒的！
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