欣怡 欣怡 心 心情 心事

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程旭撰文

在我人之前，最常犯的，是先「自己好一」的假。

懂的，那假:
他忘了回的息，告自己他一定是太忙；
他取消，微笑著，心偷偷失落一整晚；
他跟的女生走得太近，故作大方玩笑侃，但其心早已翻江倒海。

些小小的情，被好好待，甚至自己也不敢承：「，我其很在意。」

什我怕「得在意」？

因「在意」常常被上面：情化、小心眼、不成熟、不。小到大，我被教要做一「大」的女孩，不要毛蒜皮的事。於是，心冒出那些微妙的不舒服感，我第一反不是理它，而是下它、修正它、甚至反怪自己：「我是不是太敏感了？」

但的「成熟」，其是一不被允的情囤。一一地，些被正的情悄悄堆在心的某角落，直到某天它不再能被安地放置，於成一次情性的爆炸。

而爆炸後的我，往往更自，甚至方更困惑：「件事有重？」
看起成了「」，但事上，只是於撕那貌的面具。

真的自己，不是脆弱，而是清醒

很多女人在得患得患失，不是因她天生不，而是她被教「是牲」，「懂事才被」。她害怕出自己的需求，怕方得麻；害怕表不，怕方不自己了；害怕一句「你是不是不在乎我了？」怕到真的答案她崩。

但不是抑，更不是忍。真正成熟的，是能坦然出：「我有，因我很在乎你。」
情不是，它只是，告我哪需要被理解、被照。

那些能人心的女人，不是永定如山、不如佛的器人；她只是怎在波站自己，不委屈，不假。

成情立的女人，不代表不需要

很多人解「情立」是欲求，是永、不黏人。但真正的情立，不是「什都所」，而是即使很在乎，也不勉自己去抑；即使很，也能柔地自己：「份情，我自己接住。」

先承自己的情，而不是急著下它，就已出了情立的第一步。

始好好出：「我很在意件事。」
而不是拐抹角的冷漠、或者笑著：「事啦，我差。」，真正成熟的密，是建立在坦的情表上，而不是比能忍。

小：每天一次情的「自我回」

在想怪自己「是不是太情化」的那一刻，停下自己三件事：

1. 我在真正的感是什？（生、受、委屈、不安……）

2. 情想要告我什？（我需要被重、需要安全感、需要通……）

3. 我可以怎支持自己？（下、出、或只是接它）

始一一滴地理解自己的情，地，原最人的子，不是把一切藏起，而是勇敢地成一「真的自己」。

支持自己，才有格被好好

最有魅力的女人，不是情完美控制的女超人，而是真地活出自己情奏的女人。她敢「我不喜」，也能「我很需要你」。她不因怕被情化，就沉默；也不因怕失去，就好。

不是太敏感，只是值得一段能安心做自己的。而段的起，就是意支持自己，不再否定自己的感受。

真，不是弱，而是最迷人的底。

作者介

程旭 —— 催眠治、身心工作者、改家。
注於，陪伴人在情、、性探索中，找到在力量。
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