更新日期:2010/07 18
文 / 李佳欣
睡前不喝水容易中？
喝瓶水容易喝下菌？
早上起喝水、水、是冷水好？
有喝水的知，一次明白。
● 睡前喝水，可防心肌梗塞或中是真的。
血液中有七成是水分，
身缺水，血液就得、黏稠、影血流，
身就必提高血、小血管。
睡，身依然因呼吸、排汗等排出水分，
7～8小中法喝水。
不，了避免有些人半夜起床上所影睡眠，
或老人家可能有跌倒的，所以除了石的人外，
只要睡前1～2小有喝水，且早上起床立刻喝水，
也可到防血管阻塞的效果。
● 一起床就喝水 ，改善便秘早上喝一杯水有助胃蠕，
改善便秘，若前一晚先把水在床，
一坐起床立刻喝下去，效果加倍。
新光院科江守山，身躺著到坐起，
子因站立反射而始蠕，
把握候立刻再喝下一杯500cc左右的水，
效果更好。
常冷水比水更能刺激子蠕，
但勿低於常，太冷的水反而抑制子蠕。
至於喝水，生表示，有示加有助排便。
加上睡眠中身已消耗多水分，所以喝水反而令人更加口乾，
尤其早晨血通常高，
血高的人最好是喝水就好。
● 前先喝水，表更亮眼 .大多人完才喝水，
其最好的方式是在前就先喝一杯水。
因的目的是肌肉增加血液循，
血液中水分充足，血液流才更，
供肌肉胞充足的氧分，
表更好，不易疲累，
也可避免中暑。
● 喝酒，也要多喝水喝下啤酒感到清快，
以是在充水份。酒精含有利尿的成分，
喝酒後跑所，排出的都比喝下去的多，
因酒精成分已悄悄地把你身其他地方的水分走了。
而且酒精使血管，上升，
也容易造成大跟身缺水。
因此喝酒的同，也忘了同充水分，
可以少隔天起床後口渴、皮乾燥的情，
也有助隔天的痛。
● 焦躁疲，喝杯水立即清醒桂中所中英如，
水具有定、滋、降火的功能。
只要缺水，就有燥的表。
除了口渴，舌或嘴唇太、乾燥、
手心掌、乾咳、便秘等情，
都可能是身缺水的表。
此外，眼睛或皮乾，也需要多充水分。
突然感到由的疲累、情焦、暴躁、
或者大沈重且注意力法集中，
也可能是缺水的表，
著喝一杯水恢活力。
老人家改姿而生姿性低血的眩，
也可能是缺水造成血液量不足所引起。
● 天黑後才煮水，水最佳江守山建，
最好晚上水，水最佳，
因水管一整天已被大量用水清洗乾了。
早上起若立刻水，水最不好，
因水管置一晚上後，
容易沈各物、。
● 大口喝水，等於喝，切要小口喝不管是不是大量流汗後，
只要喝水，都要小口小口地喝，因一次灌下太多水，
收到水太多的，便加速排尿的速度，
反而喝下去的水立刻流失，
有足的送到身各地。
● 瓶水真的容易菌路上流，
喝瓶水之後，瓶口一天就出多菌，
法是真的，最好的方式，
是自己水。
王嘉，只要是瓶的料，
罐後都很容易菌，量不要嘴巴著瓶口喝，
且不要天都重使用同一瓶子。
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完蛋要做的事！
每次蛋後，先以清水加入食，
蛋放入水中浸泡3?5分，
再搓揉蛋表面，再以清水，
於晾乾後放入冰箱存放。
我的同事他丈人是的，著蛋的生意。
在某合中，我同事告大家以下的故事，
得大家目瞪口呆。
先撇素不素的，我在述一次，
大家再考一下要不要吃蛋。
如果是要吃，那起也得做些保做！
你知道的什地方最？我同事大家。
"脖子？""爪？"
"都不是。我同事笑咪咪的著。
："是屁股。你有有人吃屁股的呀！"
大家你看我，我看你，露出不解的表情。
的肛附近充了大大小小的腺，
："身各的物毒素都在些腺囤。
"我同事慢斯理的著。
"同，的肛含有非常高密度的大菌，
然，著蛋生出，
些大菌就而密在蛋上。
"也是何大家一再蛋要熟食的原因"。
我同事充。
"可是些含著高密度大菌的蛋，
整排列在家中的冰箱上污染了其它的蔬果及置蛋架，
有蛋表面未先清洗，
直接把蛋打破入煎，
特是一些大家普遍在生食的食物。"
"你的丈人道不吃蛋？
"於，人群中有人打破了沉默。
"不吃，他作了那久的蛋生意，自己不吃蛋。"
我同事。
一片沉寂。
只瓜的不吃瓜，
的不吃，在又了的不吃蛋。
我同事接著：
"年的摧，些蛋生到不能生，
一只枯槁乾，便以一十元的代，加肥，
以固醇料。
短短一星期，便肥大，肉，
再以每一百至一百五的暴利，
些做香排的加工。
就是你吃的酥脆，的香排。"
出了一作的。
我全家不吃蛋和香排。
"我同事又了一次。
所以，下次吃蛋前，再考一下，
必把蛋洗乾。
如果你的朋友有喜吃香排的，
也忘了把故事告他。
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按以上示入塔咖啡香FB粉...入按^^~ 
