今天是吃蔬菜的最後一天，也是唯一可以吃(糙米)的一天。 你可以煮基本的蔬菜配糙米，或是可以煮希檬。
希檬在一般希店都看得到，算是相的一道。的希檬，是用底，檬加蛋拌之後，用蛋汁，再倒回，成。蛋的稠，加上檬的清香，是夏天非常好的一道品。
肥不能吃蛋，所以我用打碎的蔬菜增加的度。
希檬 (623 calories)
材料:
1公升基本蔬菜 (85 calories)
2杯份量的煮熟的糙米 (436calories / 200g)
1的檬 (12calories )
150 g 芹菜 (24calories)
150 g (61 calories)
高boillon cube或是高bouillonpaste量(5 calories / cube )
一小匙粉 Turmeric
1. 第一天的蔬菜的食作底。
2. 一公升的蔬菜，用果汁成泥(蔬菜的料要多一，而不光光是清)，加入等量一公升的清水，和一小匙高或是。
3. 加入切碎的芹菜和，2杯份量煮熟的糙米和 一小匙粉 Turmeric增加的色。Turmeric有很漂亮的色，印度加哩通常加，本身有太重的味道，但是提味道非常好。
4. 大小火煮10-15分，加入一的檬汁提味(用新的檬，不要用汁或果汁)。加上和胡椒就可以上桌了。
今天是最後一天，可以吃糙米，蔬菜各水果(量避免香蕉和瓜果)和蔬菜。是把加入中煮，造足感。如果把跟分吃，也是可以的。
希望大家吃完七天之後，都有到自己希望的重啊!!!
文章定位：
