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度的重量有多好，除了助各族群建立更的激、保，能提升生活品；然而高度的重技有可能致骨盆底肌收不等，甚至漏尿。日前就有女性硬100公斤漏尿，引路上一片，便有人指出，「一定是提重物子下垂！」然而真是如此？
三分之一高度女性 可能都失禁
事上，情在高度技的女性不少，凡操、球、距耐力都很常，甚至可能有高三分之一以上的女性有症。
台副秘林杏青分享，一份涵180名女性和204名男性挪威重的研究查示：女性重中50%曾有尿失禁，80%有肛失禁，23%有盆腔器官垂；相的男性中只有9%的人告在比期尿失禁，63%的人告肛失禁。
平均而言，女性生漏尿等骨盆底肌失能的比例比一般人更高，著名科美家院以下大原因，可能女性骨盆底肌有：
蒙失
恢不足（致神肌肉疲及醣原耗、蛋白合成少）
生素D不足
肌肉收不
肌肉群不均 骨盆底肌疲容易漏尿
林杏青明，然的四肢大肌肉整而言比一般人更，但是致排尿排便相的肌肉群不均、肥大增厚、生腹增加、定膀胱和肛口的骨盆底肌群反而疲，致排便排尿功能。
如果度、缺乏足及休息致骨盆底肌疲法恢，可能加。研究示，女性骨盆底肌失能生漏尿等，度致的「能量相不足」相。
女性如果有骨盆底肌相，林杏青指出，骨盆底肌群做度的有助於改善症，此於骨盆相手後、後或是高致骨盆底肌群功能不佳容易漏尿都有助。
英期刊(BJSM)表女性的量表
女性若有一症或是然症但在「床特徵/相特徵」中有大於等於14分，即相人查。
英期刊(BJSM)表女性的量表
（常春月刊／部整理、文章授提供／健康）
延伸:
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