人生在世，吃睡二字。
但是，现代人工作压力大、生活节奏快，“睡个好觉”这件小事，很多人都认为一种奢想。
晚上下班回家，往往是又困又累，但是洗漱好躺在床上，却是思绪万千，难以入眠。好不容易睡着了，也睡不踏实，容易惊醒。
那种“倒头就睡”的本能，都去哪了？
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容易累、睡不好，咋回事？
又累又睡不着的情形，可以说是“当代特色”。
在“日出而作，日落而息”的年代，人们白天辛勤地劳作，气血被输布到四周；
当夜晚降临，人躺下来休息，气血自然便“回笼”，如同潮水安然下降，人也随之入睡。
如今越来越多的办公室大军，都是久坐族，加班加点，身心疲惫，这与运动、劳作后的累全然不同。
相反，正因为缺乏活动量，这种累，是自己一时也说不上来哪里累的“虚劳”：
气血不盛，且运行得也不顺畅，如同有些堵塞的水管一样，到了夜间，“回流”不好。
这时，酸枣仁就能派上用场~
酸枣仁加一宝，多管齐下助睡眠
酸枣仁是酸枣的果仁，果仁类药材往往有“收敛”之功，而酸枣仁味酸，“味酸能收” ，可以帮助人体把肝血收拢回体内。
而且，酸枣仁也有一定的补血功效，对于虚劳人群的失眠很合适。
酸枣仁搭配茯苓，助眠效果更好。
茯苓平素以“祛湿”闻名，很多人不知道的是，其实它还有很好的健脾、宁心的功效：
如此一来，小小的两味药，便组成了“多维立体”的助眠之功。 文章定位：
