面色、晦白或灰暗、肌粗糙、斑多多，往往於五功能失。 就算是再高明的美容，恐怕也掩憔悴之。 因此，要想美容，首先理在的生理功能，才能使容不衰。
身要
神要富
身要：多，常出汗
身要苦一，不要空暖身出汗的，量保每周3-5次，每次半小的有氧。必利吉心得 必利吉 必利吉哪里ptt 必利吉p-force局 必利吉 必利吉p-force
神要富：放情、充心
不良情是致多疾病的直接原因或因。 怒肝，破肝藏血液和血量的功能。 而抑制怒，安定情，疾病少，命增。
●保要：笑是最好的精神品。 大笑能使肺部，胸肌，膈肌上升，加深呼吸，能清理呼吸道。 人每笑一次，膈膜大蠕18次。
要
要富
要：不必度清
以面部和部皮例，未保的部皮不比面部差。 如果面部常清洗，就慢破天然的皮脂膜。
●保要：清水是最好的化品，此外退休族可用生素E保。 最重要的是做好防，避光直。
要富：刻保持暖
在中看，心最，是全身最到的地方，日常需要外保。
●保要：除了一年四季都要泡外，可常按摩底。 手搓后，用手掌流搓的心至。 每天起2-3次，平或高於心，有助於促、腿部血液圈旺盛。
要
肝要富
要：少吃肉
大大肉可能致蛋白等素入多，。 有些分多的食物害也很重，所以要，高糖、高、高蛋白的食物不要吃，遵服。
●保要：常喝水可保，促排毒。 睡好子午，午睡眠可，子睡眠可。
肝要富：注射疫苗
肝癌是高死亡率的性瘤，生件之一就是感染乙肝病毒，之後不化病。 而不重乙肝防，不打乙肝疫苗，不解乙肝病毒播知，再加上不生，都增加肝炎病率。
●保要：不吃污染、霉的食物。 生不明原因的心吐、排便常一定要到院就。 防乙肝，尚未感染乙肝病毒的正常人需注射全程乙肝疫苗。
心要
肺要富
心要：少吃加工食品
心的一大手是反式脂肪酸，尤其是人造的煎炸食物、各"酥"，都要少吃。
●保要：少吃人造多吃天然食品，配料表中出：化、精、人造等字眼要提高警惕，可能是反式脂肪。 保持腰，心血管疾病的病率也下降。
肺要富：保乾的生活境
健康的肺不乾生的生活境。 除了草，房中的油也要量避，否就吸入大量致癌物。
●保要：改烹方式，多蒸、、煮，少煎、炒和油炸，可以用"水炒"方式，炒到一半在里加些水。 主不妨成口罩的，少油的吸入。
五色食物
五
色食物心
色食物包括胡、番茄、薯等。 按照中五行，色火，故色食物入人后可入心、入血，具有益血和促血液、淋巴液生成的作用。
而且色食物具有的抗氧化性，它富含番茄素、丹酸等，可以保胞，具有抗炎作用，能人提供蛋白、、生素以及微量元素，增心和血功能。
色食物脾
五行中色土，因此，色食物入后，其物主要集中在脾胃域。 如南瓜、玉米等，常食可脾胃大有裨益。 色食物中生素A、D的含量均比富。 生素A能保道、呼吸道黏膜，少胃炎等疾患生;生素D有促、磷元素吸收的作用，能骨筋。
色食物肝
色入肝，多食色食品具有舒肝肝的功能，是人"排毒"，能起到脾胃消化吸收的作用。 色蔬菜里富的酸成分，是人新代程中重要的生素之一，可有效地消除血液中多的同型半胱氨酸，保心健康。 色食物是元素的最佳源，於一些在生育期或患有骨疏症的人，色蔬菜疑是佳品。
白色食物肺
白色在五行中金，入肺，利於益。 大多白色食物，如牛奶、大米和等，蛋白成分都富，常食用既能消除身的疲，又可促疾病的康。 此外，白色食物是一安全性相高的食物。 因其脂肪含量比色食物肉低得多，高血、心病等患者，食用白色食物更好。必利吉使用方法 必利吉南 必利吉 必利吉中 必利吉北 必利吉高雄 必利吉局
黑色食物
黑色食物是指色呈黑色或紫色、深褐色的各天然植物。 五行中黑色主水，入，因此，常食黑色食物可。 黑芝麻、黑木耳、紫菜等的保健和用值都很高，它可明少硬化、冠心病、中等疾病的生率，流感、慢性肝炎、病、血、等均有很好的效。
文章定位：
