都生命在於。 可您是否：始，年是少生病了，也了。 可再往後，即便多，也少院，特是心血管疾病。
往往都是重食而致的。 很多中老年人每天花小，可食便便。保V8 保V8副作用 美保v8官 保V8 ptt 美保生物科技 保V8效果
要知道，比重要得多！ 什呢？ 看完篇文章，您就明白了。
少，啥是生病？
1器
人老了，各器你服了十年，同也消耗磨了不少。
2消化吸收能力弱
老人有一特，就是量少了，胃的消化吸收能力也弱了。 而且睡眠也在少，所以上了年後免疫力下降，容易生病。
3供血不足
老人血，血容量的少，容易造成四肢供血不足，所以老人相怕冷，穿的衣服也多。
后，四肢暖和起是因血液供明充足。 而，尤其是心，些血液供需求量大的器，就相缺血。
运动并没使血容量增多，而是使血液重新分布，长时间的运动，老人就会出现头昏、心慌、气短、虚汗这些心、脑明显缺血的症状。
中老年人：比更重要！
合理、富的食能增、足血，使全身各器都能有充足的供血，才能少心疾病的生，延年益。
老年人除度外，重放在用食身上。 根老年人身的弱，食上因注意以下：
1
吃些的、的、易消化的食物。
2
每天保一水果，桔子、柳丁或是果，任一。
3
每天喝1~2瓶奶、吃1~2蛋，每周都保有肉、牛肉、、、肉。 冬天可多吃羊肉，、以海、海主，因海、海的值高，污染少。
4
各菜每周著吃，保各全，蔬菜以令菜主，反季蔬菜少吃。 同，少吃或不吃寒性的食物，老年人脾胃弱，而生冷寒之物易脾胃。
5
多吃粥，可常用、桂、核桃仁、白果、山、板栗、空心子、松子仁著煮粥吃。 保V8真假 保V8是什 保V8成分 保V8心得 保V8 保V8用法
6
老年人喝茶，也是要相注意的。 到了秋冬季，苦瓜茶、苦丁茶、金花茶、明子茶等寒的茶，要量少喝。
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