都入秋秋膘，秋季要，不少人都"以肉膘"。 但是要得，千成，落下一身病！
少吃菜！ 家：它比隔夜菜可怕！
你知道，家，香等加工肉品可以是最差的肉食了，其中的硝酸含量不容小，可比大家心的隔夜菜中的含量高多了！保V8 保V8副作用 美保v8官 保V8 ptt 美保生物科技 保V8效果
香有什？
1
和脂肪含量高，心不利
入多，不利於心健康，而且可能增加肺癌、乳腺癌、直癌、子膜癌的。
2
含量高，增加胃癌
研究，日本各地胃癌病率和、菜消量呈相，即同1000人，一每天吃三和菜，一每天吃一，10年後，第一中30人患癌，第二只有10人患癌，明吃得越多，罹患癌症的越高。
3
使用硝酸，增加胃癌
硝酸可以用做色，使肉保持色。 此外，有防腐、增味的作用，然家有，但超情普遍存在，尤其是街店里的熟肉品。
硝酸本身不致癌，但入和胃的蛋白分解物合，形成致癌物硝胺，增加胃癌。
4
加工程中生致癌物
加工肉品除了，常取熏制、烤等方法，在程中生致癌物胺、致癌物苯芘等多致癌物。
秋膘怎吃？
身瘦弱、血、低血、怕冷的人
宜"肉膘"
01有腿的：、、蟹
肉
最多料
秋天的蟹正肥美，蟹中的微量元素富，含、、、、、、、、碘、氯、硫等，都是人所必需的。 另外，中的米伽-3脂肪酸可明目健。 秋可以量多吃肉，多平性，多吃不胖也不上火。
搭配：豆腐
肉中苯丙氨酸含量少，蛋氨酸含量多，豆腐相反，者一同食用可取短。
02腿的：、、
肉
最低脂
肉是出了名的低脂食物，每100克去皮肉中含有24克蛋白，只有0.7克脂肪。 於不良、畏寒怕冷、血弱者肉是很不的。
搭配：板栗
板栗健脾益、清解毒，搭配肉身吸收更多蛋白，益。
03四腿的：羊、牛、
羊肉
最滋
羊肉的肉比，比容易消化，特合中老年人食用，而且羊肉性，於脾胃寒的人而言，食用羊肉能脾胃，於寒的人而言，的食用一些羊肉，能暖身。
搭配：白
中角度，白性寒，能燥清火，而羊肉比，因此者在寒方面比平衡。 上，吃可以充和膳食;口味上，者搭配既能少的辣味，也能少羊肉的膻味;消化角度，加了，可以少吃羊肉后的油感。保V8真假 保V8是什 保V8成分 保V8心得 保V8 保V8用法
小士：
秋冬的候可以多食用有腿的和腿的肉，但也要注意"白搭配"才能保均衡，只吃肉和，致身缺少血素。 此外，肉本身就含有脂肪，在肉的烹上，少用煎炸，多用水煮、清等健康的烹方式。
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