睡，得上是身最好的放和休整方式。 然而，明明睡了，可不少人第二天是得倦怠乏力，打不起精神。 原根源出在：
1、睡前餐保V8 保V8副作用 美保v8官 保V8 ptt 美保生物科技 保V8效果
2、枕高
3、枕著手睡
睡手枕於下，除影血液圈、引起上肢麻木及酸痛外，易使腹力升高，久而久之生返流性食道炎。
4、蒙睡
5、存睡眠
6、透支睡眠
有的人喜熬夜之後再，但生物紊引起的不良後果是法避免的，致白天困倦，精力不集中;晚上失眠，法入睡。 一照子，好像老了好。保V8真假 保V8是什 保V8成分 保V8心得 保V8 保V8用法
在人的一生中，三分之一的是在睡眠中度的，由此可睡眠每一人是多重要。 某意上，睡眠的量定著生活的品。 如果你有以上的，那及的改正吧。
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