冷底美人秋冬生 暖身就暖
自由更新日期:2010/01/18 04:11
文／李璧如
80％以上的女性，在冬天出手冰的象。是因手的神末梢距心，低又使血管收，血液供不足（血液先供及等重要器官），致手冰。
中，手容易冰冷、麻木，多是血不足、所致，因、血所造成的血液行不、血液量不足，法暖身，抵外寒邪，加上趾、膝、肩、手指等，都是活量多的，脂肪少、量易散失，更容易得冷。
有些手冰冷的人是慢性病患，如甲腺、上腺功能退、血等。但多女性主要是因期工作、生活力大，或者情波等，引起血失和、不，而於健康。
血失和引致或者，缺少力或遭阻，不能到四肢，手冰冷；不生血致血或血瘀，若有正的症治，有可能因此成疾，展成各疾病。
◎欲改善此情，多方面入手：
●量，不宜大出汗
女性通常好，血液循慢，使冬天手冰的象更重。平常久坐，或工作中站立的女性，有意地常走，多做伸展，使身，促血液循；如果律地晨，整天都可以充活力，但不要行太高度的，因冬季大量出汗，「泄」，反而不利健康。
●暖身食念
1.吃性食物可以暖身？
念大特。很多人其火很重，而表感寒冷，是典型的「寒包火」。如果再多吃性食物、大特的，火越越重，而身感越越冷。情，最好求，自己也要多活，把散到四肢。
2.血也有暖身效果？
、枸杞、、阿等血只合一部分冷美人，者必另蹊，「寒包火」者不宜常吃麻油爆。最好中，解自己，因每人的都不一。
●整日常生活
1.很多女性中肥，不敢吃，失，能不敷身所需。加上作息不律、常熬夜、睡眠不足，身很承受折磨，自然「造反」。
2.泡澡和泡：促血循，可在浴缸放入煮好的生或桂皮汁泡澡。若冰情重，每晚可用「水＋米酒＋」浸泡，同按摩足部及腿部20分以上。（作者北市建中堂中所）
更多於泡澡用水器，找家。
料源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100118/78/1yyt0.html
文章定位：
人(18) | 回(0)| 推 (
0)| 收藏 (
0)|
寄 全站分:
不分 
