最排毒食物 吃了皮瞬好
人有好多疾病都是由於聚多毒素而引起的，要有一健康的魄，就必排清毒素，下面的食排毒你有了?看看下面最牛!
家指出，及排除的有害物、垃圾及剩的成分，保持五和清，才能使保持旺盛的能。
常的解毒、排毒食物有：
解毒四——木耳、血、豆、蜂蜜。
些是功效著且最廉的解毒食物。木耳因生在背潮的境中，中有活血、血滋的作用，能消除血液中的毒。
此外，木耳、血因具有很的滑作用，常食用可道的大部分毒素出外。豆味甘性寒，有清解毒、利尿和消暑止渴的作用。
蜂蜜生食性能清，熟食性可中，味道甜柔且具、解毒、止痛等功能。印度民把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良”。
解毒君子——苦瓜、苦茶。
一般，苦味食品都口感略苦，味甘甜，具有解毒功能，可清去。苦瓜具有消暑、明目解毒之功效。科家苦瓜所含成分行分析後，苦瓜中存在一具有明抗癌生理活性的蛋白，蛋白能激免疫系防功能，增加免疫胞的活性，消除的有害物。
中，茶味甘苦，性微寒，能解多毒素。茶中含有一富活性物茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作一天然抗氧化，可清除活性氧自由基;其重金子沉或原，可作生物中毒的解毒。另外，茶多酚能提高的抗氧化能力，降低血脂，解血液高凝，增胞性，防止血栓形成，解或延粥硬化和高血的生。
排毒使者——海。
海中含有一叫作硫酸多糖的物，能吸收血管中的固醇，把它排出外，使血液中的固醇保持正常含量。海表面有一略甜味的白色粉末，是具值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治功能衰竭、物中毒、浮等。
排毒小卒——日常蔬菜。
在我常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如番茄甘酸微寒，可清解毒、生津止渴、血活血;冬瓜甘淡微寒，清解毒、利尿消、化痰止渴作用明;瓜甘平性寒，有清血、解毒活血作用;瓜、竹能清利尿;芹菜可清利水、血清肝，具有降血之功效;胡可重金汞合其排出外;大蒜可使的度下降;蘑菇可清血液;薯、芋、土豆等具有清道的作用。
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