一、 提拉耳垂法
手食指放耳屏後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自向外提 拉，手法由到重，拉的力量以不感疼痛限，每次3--5分。
此法可治痛、昏、神衰弱、耳等疾病。
二、 手摩耳法
手握空拳，以拇、食二指沿耳上下回推摩，直至耳充血。
此法有健、、耳、明目之功，可防治痿、尿、便秘、腰腿痛、椎病、心慌、胸、痛、昏等病症。
三、 提拉耳尖法
用手拇、食指捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部。
此法有、止痛、清明目、退、抗敏、等功效，有防治高血、失眠咽喉炎和皮病。
四、 搓耳法
手分捏耳的耳垂，再搓摩至。然後揪住耳垂往下拉，再放手耳垂回。每天二三次，每次20下。
此法可促耳朵的血液圈，健腰。
五、 手拉耳法
左手向上拉右耳朵十次，然後右手拉左耳十次。
一可促下腺、舌下腺的分泌，喉疼痛，治慢性咽炎。
六、 手掩耳法
手掌掩耳廊，手指托後，用食指中指24下，可到“隆隆”之，回“天鼓”。
此刺激可活，有健、明目、之功效。
七、 全耳按摩法
手掌心摩擦後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反按摩5--6次。
此法可疏通，及全身器均有保健作用。
八、 手耳法
以手把耳朵由後面向前，到“嚓嚓”的音。每次20下，每日次，只要期持，必能健身。
以上八法，可根各人所需，或或配合行，
只要能持之以恒，一定能收到理想的效果
早有"耳",人的耳朵是一很奇妙的部位,
了解目前所的穴位大概有84之多,手掌或底按摩同具效果;
耳朵按摩可以是既又方便的一.常的在耳朵的耳--中耳--或外耳耳做按摩,身有想不到的效果.
中的真的很具效果的,只是被我忽略了它的存在值,中的方式是用自然--草根性--
治本的方法,做,可以考著使用.
人也常在早上起床或其它段做"耳朵搓揉按摩", 效果不:
1.先用手搓揉至感生,手心置於耳洞上大1--2分,且此眼慢深呼吸;再手心移至眼睛上大1分(做眼睛四周及眼球按摩--可消除眼睛疲及尾).
2.在外耳上做向外拉的作,且由上至下回的做,有微灼的感.
3.外耳搓揉下:一般身健康的人耳朵比柔些,可以慢慢感出.
4.耳部份:用棉花棒在耳壁四周的按摩,有舒服的感;忌用手指或掏耳器按摩,容易引起炎的.
常的拉拉耳朵或用棉花棒按摩,增耳朵的力及身健康喔!!您可以看,有不的收呢?
