藻 ▲科病示意。（／志影像）生活中心／合
科炎症是女性一生中都可能遇到的，有些人甚至反覆作，然是小病，但也人苦不堪言。表示，很多人女性得私密部位多清洗才不有科病，但做反而打破道的菌群平?。，其多注意一些生活，就可以科炎症。
大州中山大附第一院科主治郭煦常以微博「郭生小堂」分享科知，她日前
PO文指出，根，
有7成以上的女性一生至少感染一次道炎症，而且其中有3成以上患者面炎症反覆作的，然是小病，但也人苦不堪言，「那科炎症能不能避免呢？是否可以通日常生活中的理改善呢？答案是：可以的！」
郭一步表示，很多女性得私密部位就多清洗，甚至常用一些水或者理液去清洗，只有才能更乾，不有科病，「其想法是大特的！」
▲洗澡示意。（／CFP）她解，
女性的道非是一菌的境，而是有各菌同存在的，但是在女性身况好、抵抗力的候，些菌之到一平衡，不致女性生科炎症；一旦身况差，或者由於外因素的破，例如常度清洗道、穿非棉不透的致局部度高、性生活不注意生、性生活於繁等等因素，都打破道的菌群平?，致菌群失，就引道炎症。
郭，除了某些染性的炎症，例如滴性道炎、淋病等，
大部分的道炎症都是由於道的菌群失?所致的，像是最常的念珠菌性道炎、菌性道病等，所以透平自身的理以及生活的改善，可以减甚至治道炎。
▲私密示意。（／志影像）想透日常生活的理改善道炎症，郭提醒要注意以下15：
1.不要使用任何的理液去洗道，只需要每日使用水清洗外即可。不要使用的水洗外。
2.穿棉、透、的，每日清洗、更，洗的最好在日光下暴。子分清洗。如果是反覆作的道炎患者，可以定期高煮洗。
3.使用合格的生棉，注意定更，最好每4小更一次。非月期最好不要使用生。
4.注意性生活生，同房前夫妻方清洗外。如果丈夫有包皮或包的情况，最好包皮翻清洗，必要可以行手治。
5.性伴固定，避免性播疾病。
6.性生活要有制，避免度。
7.月期及急性炎症期禁止同房，避免致感染或加重病情。
8.做好避孕措施，避免意外孕。
▲性示意。（／CFP）9.避免使用公共毛巾、浴巾、坐式桶，住酒店旅最好不要裸睡，减少交叉感染率。
10.如果去公共游泳池或泉，注意生有保障的所。
11.加身，提高自身免疫力。
12.清食，少吃辛辣刺激食物。
13.排便後前向後擦拭，由部度到肛，不要反擦拭。使用清的巾。
14.不要用抗生素物，需在生的指下使用。
15.定期行，如果有科疾病及去正院行查及治。不要自行用。
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