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塑化(DEHP)的波日益大，受污染的食品目也愈愈多，消者「毒」口入的代生活惶惶不安、所。

家指出，大部分DEHP及其代物在24至48小尿液或便排出外，人留的塑化，多喝水即可排出。但很多消者是心到底是否真的如此？

自然博士俊旭指出：

塑化DEHP的半衰期是12小，表示12小後剩50%、24小後剩25%、36小後剩12.5%，72小後剩1.5%。但代速度建立在肝功能正常的健康人、喝足的水、排尿利等前提下，如果因或疾病因素，解毒功能不佳，且常常入塑化，就可能一直降不下。

家科袁政洪表示：

人排毒主要靠功能健全的肝及，通常肝毒物分解成毒物及有毒物，有毒物以便排出，是有毒物以尿液排出。多喝水只是有助降低有毒物的度，肝、的排毒功能有肝的胞功能。

生家提出：

代加工食品的添加物、作方式，常是食品毒素的源，其吃去再求排毒之道，不如在食品下肚前遵守「二少二多去三毒」的排毒守，即少加工、少食品添加物，多天然、多蔬果，以及去防腐、去色素和去香料，配合多，大量排汗可排出人毒素。

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加工食品持色香味及度，必使用一些人工添加，些添加其不利某或病的人，若再加上造程添加量不，期食用也造成健康或害。

食品家李少英指出：

女性消者偏的蜜食品，添加可增色、防腐的硫酸(Sulfite)，硫酸本身是一致敏物，因此有敏或喘病患者不宜吃。

美政府因糖精(Saccharine)可能致癌，早已禁用，但不少口食品地仍允使用糖精，消者口食品，注意示。

存在於乾、膨化食品、油炸食品等的膨(Leavening Agents)，孩子吃多了往往出喉痛、舌以及口腔炎等「上火」症，膨在累量，也低童免疫力，甚至可能致癌。

此外，多有毒化物以脂肪形式，在食物穿梭，少吃物性脂肪，如：奶油、牛肉、羊肉等肉，可降低人受境荷蒙干的。

素希指出：

存在於奶油、薯、烘烤食物、巧克力等食品中的反式脂肪(Trans Fat），使食品口感更脆，但入多，增加血液中固醇含量和血液黏稠度，易致血栓，哮喘、糖尿病、敏等疾病，幼和青少年的生育、中神系健康也有不利影，成分加州已禁用。

以上容摘自「加拿大世界日，Jun.01, 2011的“二少二多去三毒…排出塑化”」

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