有的人有裸睡的，而有的人裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？查告示，所有的女病有60％是因穿著不合的身睡造成的。
裸睡的好：
一、裸睡有拘束的自由快感， 有利于增皮腺和汗腺的分泌，有利于皮的排泄和再生。有利于神的，有利于增和免疫能力。
二、裸睡治性疾病的效高，特是腹部神系方面的容易得到消除，能促血液循，使慢性便秘、慢性腹以及腰痛、痛等疾病得到大程度的改善。同，裸睡失眠的人也有一定的安作用。
三、裸睡不但使人意外感到暖和舒，科常的腰痛及生理性月痛也得到了，以往因手冰而久久不能入睡的女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、家明指出：穿著身睡有健康。因此，作健康生活方式，您不妨一下裸睡。
人的皮有很多功能，如吸收、免疫以及行交等。家，穿了衣，影皮行交，不利于新代，此半信半疑的人了后，她原有的肩膀酸痛竟奇般地消失，而且睡得很香。另一些的人：掉衣睡果然很舒服，一些常病，如道炎、痔、或打呼等均有好。
但裸睡也注意：
一是不在集生活或小孩同床共室裸睡
二是上床睡前清洗外和肛，并勤洗澡。
刻想有健康美的都市摩登女性，睡前不妨底光衣，“睡美人”的超然感受。
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