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肝胃科詹宜分享，家人就曾因反覆出「感冒」症一直好，就才知道原是胃食道逆流造成。 （示意／Pixabay）
[周刊王CTWANT] 多子在辛苦工作一年後，回家和家人聚，享受一盛的。然而酒足後，容易致胃食道逆流。然每次生都得不是什大，但期看它真的造成很多健康困。表示，造成胃食道逆流的原因很多，「食」就是重要的影因素之一，而胃食道逆流有9症需留意，像是反覆出感冒症一直好，就才知道，原是胃食道逆流造成。台彩
肝胃科詹宜分享，家人近期一直出反覆感冒症，包括流鼻涕、咳嗽等，超1月都好，了所看後，提到，其很多喉沙或咳嗽，有大半原因是「胃酸逆流」致。仔回想後，有喝咖啡因素，後食及生活的整，也慢慢改善。
詹宜提醒，若有下列症5以上，代表逆流程度重，建快就查：
1. 音沙。
2. 常常清喉。
3. 喉多分泌物、黏液。
4. 吞困。就是
5. 後、躺下咳嗽。城
6. 呼吸困。九牛
7. 慢性咳嗽。
8. 喉物感。
九牛城9. 胸痛、胸口灼、胃酸逆流、消化不良等。
造成胃食道逆流的原因很多，詹宜提到，「食」是非常重要的原因之一，因此先了解哪些食物避、哪些食物可胃，很大部分的患者其可以不用吃，下方列出可吃及量避的食物清：
可吃食物：白水、洋甘菊茶、低脂牛奶、燕片、全物、肉（蒸煮）、肉（蒸煮）、豆腐、、蔬菜、芹菜、花椰菜、、四季豆、蘑菇、薯、、香蕉、山、玉米、瓜、、酪梨、格、少量橄油。
上投注站量避的食物：碳酸料（可、汽水）、泡水、含酒精料（啤酒、葡萄酒）、奶油、培根、香、肥肉、巧克力、薄荷、花生、辣椒、胡椒、番茄、青椒、大蒜、洋、檬、梨、奇果、烤肉、番茄、千。
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