10月秋高爽正是出、的最佳。差大的秋天合中低度的有氧，身在舒的境中慢慢升，不但能提升免疫力，能消脂，玩搜查小就解答合秋天消脂的3：健行、爬山、踏，些中低度的有氧不能助你保持好身材，能你走出外欣台最美的季景。本篇除了推三合秋天做的，也合下最流行的瑜珈穿搭技巧，尤其是受手、明星喜的lululemon提升了台物新，不少且全台免，本篇一起吸睛商品，你在能保持舒又尚，拍出打卡美照！
片源：kkday、klook
必走量、中健走路推
景一次足 一日行程走就了
不一定只能待在健身房！健走是非常合秋天的，既有地限制也不需要其他，如果想要加度也可以把步行速度拉高，快走或是慢跑，跟自己的步伐在生活域跟自己的呼吸相。量健走路推一天就能走完，又能收自然美景的一日健走行程，像是台北出的新竹霞喀，全程走健行一日，或苗栗的中健行加里山登山一日，都是相，又能拍出美照的健行路！
台新竹 | 新竹霞喀全程走健行一日 | 台北出
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苗栗 | 中健行 | 加里山登山一日
一日攻台小百岳，一人$2180我下
跟著Jisoo、曹家宜的IG穿搭尚
秋日不能少瑜珈、球裙 穿就了
但如何在享受大自然的同保持穿著舒尚呢？同是服，其中怎挑剪裁及材的眉角可是很深！考明星的尚穿搭，Blackpink的Jisoo到超模Kendall Jenner、歌手泰勒斯、小米、主持人姿麟等，些明星的文察到瑜伽、瑜珈服是明星和IG街拍展身材曲的秘密武器，尤其是求修身透的，能完美展身材曲，即使是肉肉女孩也能穿出髦感！
今年首次出的台球手曹家宜也常穿著瑜珈，不只比穿著，就到日本都以瑜珈穿搭，搭配上外套，修身效果她看起更加高，是是出，秋天的尚穿搭，瑜珈是必品！
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片源：lululemon
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中：Scuba Oversized 全拉帽外套｜SHOP NOW
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右：Swiftly Tech 短袖 T 恤 2.0 腰款｜SHOP NOW
修身透款上衣，特$1780起我
不如此，曹家宜今年8月前淑薇搭，代表中出巴黎球打，一起穿上lululemon全套球服，展又又甜美的形象。照片一出，得5000多名友按，人的髦Look堪球上的最美。
右：高腰褶球半身裙（曹家宜似款）｜SHOP NOW
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爬山燃卡路里！路就了
新手也能挑奇南峰、司斯
在秋天的爽氛，爬山也是非常合的，到山吸收芬多精，可增心肺功能！在攀爬程中的上升，好得人得暖，著地起伏同下半身肌肉，汗程正好消脂肥，每小消耗250卡路里，平有的你不妨中路，不管是南投的奇南峰、新竹司斯、宜松湖都有2天的登山，在高海拔迎接的日出，征服的成就感。
片源：klook
南投｜奇南峰＆南山2天2夜登山
此生必爬！百岳入首路我下
新竹｜司斯＆西堡神木群2天1夜登山
此生必！巨木群秘境我下
宜：松湖2天1夜登山露
此生必去！超美野我下
爬山穿搭不要舒，吸排汗也很重要！lululemon的修身使用量化材，修腿型又不同legging般身，穿去爬山登山很合，不管是搭配亮色系上衣、撞色搭配，都能兼舒服以及亮眼的尚感，日常休或穿都可以。
片源：lululemon
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踏甩卡路里 河就了
高腰瑜珈穿搭，後去咖啡也
不喜路也不喜跑步，踏是最好的！一喜的河堤，上自行，除了欣河岸美景，能享受乘的速度感，感比跑步、爬山多，但自行也能消耗不少卡路里！
河堤有一好，完就可以直接去咖啡、餐，只要服穿搭，不分地都依然尚有型！短版上衣搭配高腰瑜珈，修腿部比例的同展自信雅，地都能吸引目光。黑木太太最的穿搭便是瑜珈短，不只爬山穿，平常後有的穿搭也以瑜珈短配上的上衣，展性感魅力，既不又能露出的腿，人不多看眼都不行，不想出的可同色系搭配，大方富有次感，低又不失尚！
黑木太太。片源：黑木太太IG_heimutaytay
片源：lululemon、Nike
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中：Nike Air Force 1 '07 Next Nature SE｜SHOP NOW
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lululemon台物新！免＋30天免退，物更
不管是健行、爬山、踏是咖啡，穿上瑜珈服就能化出各特格的尚穿搭！而且lululemon在也有台官啦！只要搜「lululemon」看到「lululemon台」就了，由於所有洲地的都是透香港域行，但站呈可是台所，繁中文介面、新台，操作隔。
更重要的是，不限金，全部免！就、按摩球等低於千元的品，也能享免惠；相口也由品牌方承，有其他藏用，售即是荷包支出格，超佛心。需填收件者的英文姓名、住址和，再入信用卡相，就能一下，最快7天即可送到家。
除此之外，lululemon提供30天期，只要保持商品原包全新，即可免退。入我的或至官退面，填入、信箱等相料，完成退程序、待品牌收到退後，以方式行退款。
片源：lululemon
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