在上海一直遍不著flamenco舞的教中心，
唯一找到的又法和自已的地配合！
了磨自己的功感（回去要佛拉明哥啊），
小定始我的上海踢踏舞之旅！
然是完全不同域的舞蹈，但我想，
於的活度是有一定的助。
人老了，力是越越不清楚，
所幸踢踏舞的舞比flamenco好得多，
（一著重下半身的舞蹈然比全身舞蹈好）
始吧！我的日！
就是逼我得好好的提醒！
走吧！跟我一起著爵士共舞去！^_^
2004.10.23 17:44 永不成神的玩小於，上海^_^
（）踢踏舞＂Sprit of The Dance＂
延伸：
http://www.michaelflatley.com/home.cfm 可佛利，位一秒35下的神技舞王
http://www.lordofthedance.com/ 舞王：可佛利一手造的舞，掀起大河之舞旋
http://www.taipeikick.com.tw/intex.htm 台有模的踢踏舞站，料很，我也正要找料入
○．前：
1.日期：2004/10/23（六）下午13:30～15:30
2.地：上海文舞培训中心
3.：每小，共三月，12次，24小
4.：RMB 425 (合台 1,700, 一小70元台，便宜啊！)
5.道具：一踢踏舞鞋 RMB 120（牛皮）
6.上人：不到20人
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一．暖身：
1.基本拉筋：前後弓箭步拉小腿後筋，量以跟不地
2.步：以踝力量背向上仰起後地，以右8左8方式流地，
每次以8-4-2-1-2-4-8下的序前－－後－，
前手臂姿以芭蕾形式前－－放下－前到，
持以姿.
（注意）及後：尖方向均在三或九方向（水平）
3.化步：上述相同，惟需屈膝行(可加手行：一手前一手)
4.力化：半蹲，跟著地，努力以左右流方式抬前掌地
5.拍：a.－手－－手－手手－手手
b.－手手手－－手手手－手手－手手手
6.手：蹲下手慢起至肩高，站起手放下至腿．
二．基本步：
步：背向上仰起後以掌地，跟地，身重心不移
步 ：背向上仰起後以掌地，跟地，身重心移至步
踏步 ：全地，身重心移至踏步
三．舞步（舞序）：
第一句(四拍)：(右前)－－(右)(左)－(右前)踏～
第二句(四拍)：(左前)－－(左)(右)－(左前)踏～
第三句(拍)：(右前)－(左)(右)－(左前)踏～
第四句(拍)：(左前)－(右)(左)－(右前)踏～
第五句(四拍)：(右)～－(左)～－(右前)－(左)(右)－(左)踏～
四．後感言：
1.老很真，教得很好，花的在很值得！回去一定得了！
2.超累啊～明天一定腿！
