中医也认为，心理因素对人的健康有着极其重要的作用。
俗话说，百病由心生，百病从心治。
世间最好的养生之道，也是最便宜的长寿药，其实只有四个字——
放过自己！

放过自己，尽力就好...............................................................
你只是个凡人，没有三头六臂，不会七十二般变化，你不可能什么都能，样样都做得最好。................................................日本藤素日本素日本藤素正品春必利威金哥持久液日本藤素店日本藤素效果日本藤素官口日本藤素...............不要给自己过高的目标，也不要太高估自己的能力，压力是一种动力，但是当压力超出了承受的范围，你会被压垮。...............................................................很多时候，你无法掌控结果，也无法让所有人都满意。尝试了，尽力了，就足够了。
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放过自己，尽心就好

你不是个救世主，不可能帮所有的人。亲戚，朋友，闺蜜，哥们姐们，你帮得了一个人，但是帮不了所有人，帮得了一时，但是帮不了一辈子。
危难之时，紧急关头，能出多大力就出多大力，这是义不容辞的，不帮自己也不得心安。其他的，不要勉为其难。
不用太内疚，你有你的生活，你还要过自己的日子，何况，你跟他们只是情谊，没有义务。

放过自己，适应就好

很多东西你无法改变，万物有它的轨迹，各自运行，各自相安，要做的就是顺应它，敬畏它。
不要试图去改变不可能的事情，人定胜天那是说的非常人，事在人为也是要看机遇的。先辈都说了，谋事在人，成事在天，三分努力，七分天意，多大的野心多大的雄心。
对于芸芸众生，到了最后也不得不承认，除了改变自己，这个世上，其实你什么也无法改变。

放过自己，随缘就好

凡事不强求，是我的终归是我的，不是我的无论怎么努力也不是我的；爱我的人不会忍心看我哭，不爱我的人即使我即刻为他死他也无动于衷。
轰轰烈烈固然激荡人心，平平淡淡也自有一番温暖。拥有的好好珍惜，失去的随风飘逝。
人生不过百年，终究是缘分二字，对错并不重要，生命因为阅历而丰富沉静。