材料：山30克，紫皮9克，20克。
做法：
先山、紫皮、洗净，加水量，一同煎。 日服1，分3次服用。
功效：
具有健脾益血、的功效，用於低的血患者。
02
制首粳米粥
材料：制首60克，5枚，粳米100克，糖量。
做法：
1、首先用制首煮汁去渣，即加入和糯米一同煮成粥
2、熟的候就加入糖，拌均，再煮20分即可
功效：
首可以肝、血理，合力弱，血的女性食用。
03
眼花生小米粥
材料：眼肉15g、花生米20g、小米50g
做法：神 奇力片 效犀利士 英威 泰力丸 美黑金 犀利士 clalis
汗糖 hamer 日本 日本藤素神油 1、先眼肉、花生米洗净，加量水
2、待水后，眼肉、花生米、小米入，文火煮成粥，早晚服用。
功效：
益血。
04
山
材料：10粒，山300克左右，桂肉若干，白砂糖。
做法：
1、洗乾的提前泡，山去皮后切成小;
2、然後把二者一起放水中，直到煮的止
3、，再向中加入桂肉和半勺砂糖;
4、煮，待桂肉后即可火食用。
功效：
血益，山健脾保胃，者美容的佳品再加上超的桂，好喝又。
05
山药银耳百合粥
材料：山药片30g，银耳10g，百合80g。
做法：
以上材料加水同煮，将熟时放椰子花糖适量。
功效：
滋阴补肺，养血润燥。
06
芝麻龙眼粥
材料：30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。
做法：
1、先将龙眼与红枣去核，洗干净备用，
2、然后将淘干净得糯米放入锅内，加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水，
3、用旺火煮至六成熟，再加入红糖，煮至黏稠即可。
07
胡桃枸杞粥
材料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖。
做法：
1、先将姜切成丝，然后将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜放入锅中，
2、加入适量水，用中火煮沸后，加入糯米、白糖，再煮至米烂成粥即可。
08
藕杞莲参汤
材料：250克鲜藕，30克莲子，30克枸杞，30克花生，7个红枣。
做法：
1、鲜藕去皮，切大块。
2、将所有原料加适量水，煲熟即可。
3、依个人口味也可加盐或是红糖。日本淑女星精素 日本必利吉 P 德必邦 威而 印度必利 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠 迷
09
黑豆红花汤
材料：黑豆50克，黑米50克，红花3克，红糖适量
做法：
1、黑豆用清水浸3小至透身、黑米、花洗净。
2、黑豆、黑米放入瓦煲加入清水，用慢火煲
3、在放入花、糖稍煮片刻即成。
4、有花可以用或是枸杞替代。
010
黑木耳血
材料：黑木耳10克，50克，白糖量。
做法：
加量的水，把黑木耳和煮熟后，加入白糖即可。
功效：
黑木耳是所有蕈食品中，含量最高的，而且，它和白木耳一，都是多糖，有一定的抗瘤作用，加上黑木耳又可清肺益、明身排出。 此外，主治脾胃弱、血萎、血小板缺少症等等。
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