常言道：「三十而立，四十不惑，五十而知天命。 ”
年越大，尤其是到五十以後的年，健康就成我人生中的等大事。
一人的身健康是1，而富、感情、事、家庭...... 都是1後面的0，只有依附於1，0的存在才有意。
很多人不得自己投健康，但有真相你要解：
你的家庭很可能因你的疾病，家，借你付，而那候你估是昏迷不醒的，所以自己就是家人！
所以今天生，就多朋友搜到了一些小秘方，遵守好些小，就能助我疾病，保持！
1
一
情，莫生！
【肝、定血】
《帝》中：“人有五，化五，以生喜怒悲恐。 神 奇力片 效犀利士 英威 泰力丸 美黑金 犀利士 clalis
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”
喜，在五心;怒，在五肝;、悲，在五肺;思，在五脾;恐、，在五。
因而中有「大喜心」「多肺」」大怒肝“”多思脾“”多恐“的法。
常生的人，然在怒的一瞬宣了情，放了力，可身就像我心的事本，每一次害都形中影著我的健康。
情波大，人分泌一叫「茶酚胺」的物，它使血糖升高，血液和肝胞的毒素相增加，而影肝的解毒功能。
所以我常能看到，身那些情不好的人，一般肝功能也比弱，而他疾病的思、，也使得脾、肺受到害。
在的性循下，五中有三都受，久而久之，人的色得暗沉，再也有了年的活力。
所以了我更加有朝，保持，大家一定要平的待生活中的事，少生，多微笑。
不遇到什事，我都淡然之，容面。 有就去解，解不了就放下。
如此，才能身打好健康的基石，才能在未的日子，心而活，不辜自己，不拖累女。
2
二
食有，莫吃多！
【胃，防肥胖】
民有句俗：「民以食天」。 ”
吃，是我每人每天都要做的事情。
面美食，有些人止，有些人非要吃到直不起腰才作，美其名曰不浪食，可的食，我身生很大的在危害。
《帝》中有一句：「食自倍，胃乃。 ”
期食度，致我剩，生肥胖;重就出肝胃，引疾病，出癌症。
故佛家有言：「受食，如服，於好於，勿生增。 ”
即把食作服，不挑食，以治口福的念，也可提前想好七八分的量，吃完后不多吃一口。
“定定量，脾主信，信者信用，守，守量即信。”
古人倡在食上要有制，合乎中道，既有益於人身健康，也能社好。
代人生活力大，尤其人到中年，上有老母需孝敬，下有女待哺育，免不了酬喝酒，平的食油且。
了我的健康著想，每周可抽出天行食，的身一定的感，能胞保持活性，使我更加。
3
三
起居有常，莫子品不手！
【避免熬夜、保持睡眠】
木心曾：“前的日色得慢，，，件都慢...”
可著科技的步，子品走了千家，短、直播，快奏的生活，使得每一分都有的入我的生活。日本淑女星精素 日本必利吉 P 德必邦 威而 印度必利 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠 迷
尤其年越大，越不想和世界，只能不地刷新手面，出和生活有的，看得越多，越感受到世界的新奇。
因此，不管是大人是小孩，走在路上，坐在餐，甚至是人交，每人都地盯著自己的手，目不睛，心思焦。
於是，我的夜越熬越，我的眼睛越越花，我的精神也越越萎靡。 的生活，正一一地摧著我的身。
人到中年，身早已不比年人，每一次晚睡，都是身的挑，每一次放不下的手，都是生命的敷衍。
要知道所有命送的物，早已在暗中好了格。 你看似跑了，了自己，失去了健康，失去了以後陪伴家人的珍。
所以了保持一健康的身，大家在晚上睡的候，一定要手放到床的地方，或者是行理。
子品及“不”，休息的候一定要休息，有律的生活作息，才是助我健康的最佳方法。
毛主席：「身是革命的本！ ”
人不管到了什候，健康都是一切美好生活的前提，身棒棒的，才不及老伴，才不拖累女。
物有常，健康也有道，做到以上三，保持身的健康，富自己的魂，充未的生活，活到百也！
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