我都知道，檬是美白的最佳食物，殊不知檬也是的最佳食品，它能助人溶解多的脂肪，化血液，改善血，促新代，使脂肪分解加快。
檬海肥茶
材料：海100克，檬汁100克，冰糖少。
做法：
1.海洗後切，放在奶加清水及100克檬汁煮沸;
2.放後加少冰糖味即可用。
功效：海中含有碘元素，可促甲腺素分泌，提高新代，檬汁能舒化血管，促血液循，可以增胃消化功能。款茶可以消除在皮下的脂肪，到肥目的。
檬水
材料：半粒檬，一公升白水。
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做法及吃法：
1.一公升的水里加上半粒檬原汁，放置於冰箱冷，度低有清爽口的感;
2.每日至少喝下6杯，不需特食或禁零食。
功效：檬水可以解渴和少食，如果加上15分的，效果更加著。早晨起喝一杯檬水，可以清理血液中的毒素，排毒作用非常的好。檬水期用，具有期效。有利於充人水分、生素。肥效果兼佳。
檬溜片
材料：胸肉250克，蛋1，佐料量，白糖2大匙，白醋1茶匙。
做法：
1.脯肉清洗乾切成片，片放入蛋、1/2茶匙的和胡椒粉，用手抓，5分;
2.青椒洗切片;
3.腰切，出檬汁。把檬汁、2茶匙的干粉、白糖、白醋、1/2茶匙的、味精和量水成欠汁;
4.放油至五成，分批放入肉片，炸至微出;
5.加蒜蓉、青椒片和好的欠汁，快速翻炒，使欠汁裹肉片即可出。
是肥食菜常的菜。檬溜片口味於果汁味，量很低，既美味可口又肥。
玫瑰檬
材料：玫瑰花，檬，蜂蜜。
做法：
1.玫瑰花用水一下，乾水分，檬切片;
2.把洗的玫瑰花放入茶，倒入1000毫升水，三分，再放檬片分即可用。
玫瑰檬茶性和、降火，可理血，促血液循，美容，且有消除疲、合口、保肝胃的功能，期用也有利於促新代，起到肥消脂的作用。
檬蜂蜜酒
材料：檬汁1匙，蜂蜜1匙，白地酒量。
做法：檬汁、蜂蜜和白地酒混合，晚用。
小：酒不可以助入睡，提高睡眠量，也有利於、肥。
清蒸檬
材料：(200克)，檬(30克)，、蒜、白酒、各5克，香菜、辣椒、露各10克。
做法：
1.洗，在其身上刀，放在中;
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2.檬榨汁，用刀刮少檬皮屑用;
3.、姜洗，蒜去皮洗，均剁碎;
4.香菜洗，切成末;
5.剁碎的蒜放在身上，加入辣椒、酒、露和檬汁，大火蒸8分;
6.蒸好的檬撒上檬皮屑、香菜末即成。
酸辣檬藕片
材料：檬、藕、枸杞、泡椒和冰。
做法：
1、藕去皮切片用，泡切段，然後把檬半切，檬汁入泡椒中。
2、接著放入量的食和泉水，拌均即可。
3、把藕片放入沸水中焯一下，加入少的枸杞，然後出。
4、把藕片和枸杞出放入冷水中冰一下，乾後把檬泡椒水倒入拌。
5、上保膜，放入冰箱冷藏一小後即可食用。
款菜同十分的清新爽口，而且也十分的富，藕片可以我提供很好的腹感，泡椒能加身的新代，作肥菜再合不了。
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