中用食益肝、血的方法，合性志、足的睡眠和部按摩，持半年以上，可治愈白。以下介的食配方，“少白”的朋友可以酌情用。
影毛乳功能的因素很多，比如人期缺乏生素、酸、、等元素；或者某氨基酸入不足；分泌功能障，如垂分泌的黑色素胞刺激素少；重不良，度精神以及慢性消耗疾病等，均可造成早白。
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由於食中入早白有重要，所以“少白”的病人整食非常重要。多吃含、、元素的食物，如油菜、芹菜、海、豆、紫菜、黑木耳等。多吃富含B族生素的食物，如粗、豆、蔬菜和水果，也有助。
祖“血之”，的生先天、肝精血密切相。如果不足、肝精血，就失去濡而不，或早白或落。此，中用食益肝、血的方法，合性志、足的睡眠和部按摩，持半年以上，常可奏效。以下白黑的食，“少白”的朋友可以酌情用。
仙人粥
材料：何首：30—60克，5枚，糖10克，粳米60克
做法：
1、先何首放入小砂，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾的粳米和，加水量煮粥
2、粥熟後加入糖即成。
此粥有血益肝、因精、之功，用於早白和枯的人。每天一，分次食用，食7~10天一程，隔5天再行下一程。大便溏者不宜食用。
芝麻粥
材料：黑芝麻30克，粳米60克
做法：
先黑芝麻淘乾，乾後炒熟研碎，用粳米水煮粥即可。
此粥有肝、五之功，用於身弱、早白的人。每天一，分次食用。
桑仁粥
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材料：桑椹子20~30克（品30~60克），糯米100克，冰糖少
做法：
先桑椹子浸泡片刻，洗，糯米同入砂煮粥，粥熟加入冰糖，即可。
此粥可肝滋，血明目，用於因肝血引起早白、眼目昏糊的人。
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