三、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一酵素，能消化蛋白，有利於人食物行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
人建下木瓜合茶吃，那不不正合。在作工上建生吃或稍作加，不能太久，不然木瓜所含成份被高破掉。
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四、果
果富，性。定，每一百克果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克;含有微量元素、、磷、、及生素B1、生素B2、生素C和胡素等。
果的有效成分使得果具有降低固醇含量、通便和止的重功效，而且降低血血脂也有一定的作用，由於果所含的既全面又很容易被人消化吸收，因此很多人都吃。
果具有生津止渴、肺除、健脾益胃、心益、、止、解暑、醒酒等功效。所以，非常合幼、老人和有胃病的人食用。
五、香蕉
香蕉可入脾、胃，在中用法中是可以便、、降血的食物，且味甘性平，是胃很好的水果。
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但中提醒，“甘易肉、酸易筋急”，像香蕉、梅子等太甜或酸的食物，正有扭的人不合，等痊後再吃，否更重。另外像粽子、梨等，也不合在扭、骨折吃。
胃的食物有哪些
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常到人胃痛，那胃不舒服的，胃不好就要在日常的食中做好理了。那在日常食中要多吃什食物胃呢?
日常胃食品1、菠菜
味甘性，能燥肝，益胃，通便秘。《食本草》中其“利五，通胃，解酒毒。”菠菜可促胃和胰腺分泌，增食，助消化;富的素能助道蠕，有利排便。
日常胃食品2、桂
食品以荔枝美，滋益眼良”。和荔枝性不同，桂能入，有益、胃脾等多功效。
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日常胃食品3、胡
性味甘平，“下中，利脾膈，胃，安五，有健食之效”。富的胡素可化成生素A，能明目神，增抵抗力，防治呼吸道疾病。胡素脂溶性，和肉一起合，味道也更好。
日常胃食品4、南瓜
《本草目》中：“南瓜性，味甘，入脾、胃”，能中益、消炎菌、止痛。其所含的富果，可“吸附”菌和有毒物，包括重金、等，起到排毒作用。同，果可保胃部免受刺激，少。
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