功是一大，功在已成很多人生的一方法了，不能延年益我自身也有很多的益，丹田功也是功的一，那於丹田功如何呢?下面就跟小一起了解一下吧!
丹田功的可能有很多的究的，那於丹田功的也有很多方法，以下介下的。
丹田功怎
1、寂照法
口眼,身中正,含胸沉腹,默中先天性光,凝注丹田空境地。也就是把丹田看成一空,意念目神光朗照空,到“念俱寂,一”。先天真一之自中,丹田真自然萌生。
2、容法
功充分放入,意念呼吸密切配合,把丹田、命、、尾一域看作一容,使之逐大容量。呼使部、小腹部及腰腹部往外,吸收丹田。持功,就加大丹田的活能量,起到快速聚丹田酌作。威viagra 威LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美黑金 西班牙金 威柔 尸片
3、法
呼用意念向丹田、尾部催、,使整下腹部的都活起。尾—定要充分放。真向上,呼往下,腹部力增高,真自然溢注腑、四肢百骸。凡有疾病之,均元疏通修。
4、圈法
放入後,手在腹前意想抱著一色的火球向左右、上下旋,意想火球在手的下,待掌之的球感形成之後,再用意念火球送入,掌配合作,然後手於部。稍停再作丹田的圈。
5、聚散法
在呼,意想由丹田向周空成形幅射散。同身也放大;吸,意想由周空向丹田收聚。也可以意想丹田的大海,呼如石水,波浪由丹中心向周成形散,吸收聚丹田。吸宜配合微的提肛作。
在上面的文章面我介了一常的生保健方法,那就是功了,我知道功於我人有著多功效,所以我可以一些的功到生的目的,上文我介了丹田功法。
功有哪些注意事
功的
1、各功法都感趣,想放不下那,想那不得,果每天早中晚分功法,自以可以一箭雕或博收,其是互相干,一事成。
2、心所欲台各功法,如姿甲式,呼吸乙式,意守丙式,作丁式,自以能集各家之,其是五花八、不不,本很好的功法弄得面目全非。
3、不真研究功法中的行功原,只希望迅速到效果,各功法都相信又都疑,企通次,就得出某功法不,或是不是用於我的,果今天,明天那,甚至一次功好,思,周而始。
功然生，但是要正才行。如果你喜功，可以明指，切勿陷入以上功的!如果盲目的可能我身有害。
功的禁忌
1、蹲坐休息:後若立即蹲坐下休息,阻下肢血液回流。影血液循,加深肌疲。重生重力休克。因此,每次束後整呼吸奏,步行甩臂,做一些放、整活,促使四肢血液回流入心,以利清“氧”,加快恢能、消除疲。
2、吃冷:往往使人大汗淋漓,著大量水分的消耗,後有口乾舌燥、急需喝水的感,然而此人消化系仍在抑制,功能低下。若一快和解渴而吃大量冷,易引起胃、腹痛、腹,胃道疾病。
3、立即吃:,特是激烈,神中於高度。在它的影下,管理器官活的副交感神系加了消化系活的抑制。同,在,全身血液亦行重新分配,而且比集中地供了器官的需要,而腹腔各器官的供相少。
上述因素使得胃道的蠕弱,各消化腺的分泌大大少。它需在束20—30分後才能恢。如果急忙吃,就增加消化器官的,引起功能紊,甚至造成多疾病。美黑金代 美黑金效果 德必邦 德必邦代 必利 印度必利 必利代
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4、降:肌表面血管,升高,毛孔舒,排汗增多。倘若後立即走冷空房或在口小憩,或快用冷水,均使皮汗而引起等生理功能失,免疫功能下降而招致感冒、腹、哮喘等病症。
5、吸:後吸,吸入肺的空混入大量的,一方面除少含氧量,不利清“氧”,以消除肌疲;另一方面人吸入空,影人肺泡的交,致人在後因供氧不足而出胸、喘、呼吸困、乏力等。
：通以上文章介我是不是丹田功的相知介有了一定的了解了呢，丹田功的有很多的方法我的候要注意一下，功有很多的，我功的候一定要注意哦。
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