抹茶因含有富的、物、他命和防氧化成分，被是一良食物。除了些健康有益的特之外，有研究示它免疫系非常有益。以下介抹茶免疫系的五大益以及五款抹茶食。
1.抹茶和抗感染
有一防氧化成分名表食子茶素食子酸酯（EGCG），根研究，可能有助於的T胞生。T胞是抵抗病原的白血球，助身疾病中恢，而抹茶含有EGCG。
如果有足的T胞，那被感染後，免疫系可能更容易身恢。用款抹茶食的EGCG忙抗吧。威viagra 威LEVIRA 犀利士 CIALIS 犀利士代 魔鬼撒旦 乖乖水 犀利士CIALIS 犀利士CIALIS 美黑金 西班牙金 威柔 尸片
抹茶和姜免疫茶食
材料：
做法：
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抹茶粉以外的所有材料放入6杯水中，煮沸。
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上，煮大15分。
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火上移，茶。
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抹茶粉溶解在大1匙的水中。可以保有。
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已溶解的抹茶加到其的茶中，拌直至完全混合。
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立即端出用！可以剩的抹茶保存在冰箱中。冷或加用均可。
2.抹茶和排毒
抹茶最人注目的特之一，是其明的色。是由於它含有富的素。素有多有益的作用，包括助人造化物和工副品人造成的。
研究示，素可能有助於去除些物以及逐地改善胞的健康。可能有助於清理淋巴、去除物，而助免疫系更佳功能。
杏仁粉抹茶食
材料：
做法：
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烤箱度定375ºF。在模放入模，或者一油。
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所有乾的材料放在一中等大小的碗中混合。乾的材料包括粉、抹茶粉、泡打粉、小打和。
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所有的材料放在一大碗中拌。首先油和蛋混合，然後加入糖、奶和杏仁精。
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乾的材料加入的材料中。拌均。
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糊放入好的模中。每一格填充三分之二。可以使用曲奇勺子作尺寸均的，可以放一杏仁片在上面。
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在已的烤箱中烘烤15-20分，或直至的部裂。用牙插入，如果牙乾，有沾黏糊，就表示已烤好了。早查，以防烘烤度。
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在取出之前，在模中冷5分。在三天享用，如果放在冰箱中可保存一星期！
3.抹茶消除菌
由於抹茶在世界各地受到迎，其健康的益被研究了多年。被研究的好之一是其可能具有的去菌作用。是因它含有一些被抗菌的多酚。它甚至可以防止菌停留在口腔中。
抹茶和姜能量
材料：
做法：
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在微波椰子油加30秒，使其融化。
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水和椰子油放在一旁，所有材料放在拌中混合。拌直至滑。
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加入椰子油，拌。
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混合後，逐少加水，直到所有材料粘合。在材料混成粘性的地後，就停止加水。需要2匙至1/4杯水。
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混合物成小球，放在了羊皮的烤上。
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冷藏一小，直至硬。可以冷藏保存星期。
4.抹茶炎
除了增加的T胞和多酚外，抹茶可能在炎方面起作用。是由於防炎胞因子的生增加。胞因子是免疫系胞分泌的特物，其他胞生特殊影。
信，使抹茶可能有助於炎反。其他的茶相比，抹茶因被研磨成粉，其有益物更容易被取和消化。因此，需要外的免疫系，它是理想。
抹茶和香蕉奶昔食
材料：
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1杯冷香蕉片
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1茶匙抹茶粉
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1杯新菠菜（）
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2茶匙麻籽
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1茶匙香草精
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3/4杯不加糖的杏仁奶（如果需要，可以加更多）
做法：
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所有成分放入拌中。
- 混合直至滑。
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立即享用！
5.抹茶改善心健康
了使身可以地充氧和排出物，血管和淋巴系必通。如果身的某部位有足的血液到，免疫系也以到部位。阻遏合反。
取抹茶可能有助於少聚在血管壁上的脂肪；血管壁的脂肪沉被粥硬化。它可以改善LDL和HDL的比率，一步促整心血管健康。
乳品的抹茶拿
材料：
