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巴拉刈可防登革？ 疾管署斥民勿相信
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肝不好糖尿病都找！6大食物清除肝毒素，第一名竟不是茶
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每日健康／ 郭家和肝不好糖尿病都找！些食物最助肝排毒肝是最大的排毒器官，分解碳水化合物、造葡萄糖、分泌汁，於消化和吸收功能至重要。肝功能受不但可能引肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝疾病，也造成代系紊，甚至引起第
2型糖尿病。根媒《
Medical News Today》，在不同的天然食物中都含有可保肝的素，平均衡取。
1.咖啡咖啡於健康既有好也有，在好方面，它的肝功能以及少肝癌已受到研究。一表於《
Journal of Clinical Gastroenterology》的研究指出，咖啡影肝中的各胺酶，到少肝的脂肪胞堆，增加抗氧化性，而咖啡萃取的化合物也可助肝酶排出致癌毒素。
2.燕高食物是防癌症及各病很重要的一，其中又以燕最普及，它不含有可助消化的，其中又有名β
-葡聚醣可免疫、避免炎，是少糖尿病肥胖的利器。物中也，燕所含的β
-葡聚醣可以少小鼠肝中累的脂肪量，可有助於保肝。不食用燕，建添加物的全燕，比已包的燕片更好。
3.茶2015年《世界胃疾病》（
World Journal of Gastroenterology）刊的研究指出，茶有助於降低人脂肪量，增加抗氧化激效果，少非酒精性脂肪肝的。值得注意的是，研究由茶泡出的茶水比茶的萃取物得更健康且安全。
4.大蒜大蒜是天然的干素，然有刺激性，但
2016年表於《
Advanced Biomedical Research 》的研究，食用大蒜可以降低非酒精性脂肪肝患者的重脂肪含量。肥胖脂肪超都是非酒精性脂肪肝的成因之一，量食用大蒜於肝健康的功用即在於此。
5.莓果水果中的黑莓、莓、覆盆子、蔓越莓等，含有富的多酚，多酚是相有效的抗氧化，可以保肝免受害。同，莓果的水果也能刺激免疫系。
6. 葡萄另一篇《世界胃疾病》（
World Journal of Gastroenterology）的研究，葡萄的果肉或葡萄汁、葡萄籽中都含有富的抗氧化，可以少炎、防肝。食用整葡萄是取些抗氧化化合物最的方式一。
除了上六食物之外，蔬果中有不少食物可助肝，像是葡萄柚含有柚皮苷和柚皮素，可以保肝胞，少脂肪堆；酪梨、香蕉、甜菜根、花椰菜、糙米、白、十字花科蔬菜以及檬等，都是保肝健康不可或缺的源。此外，含有
omega-3脂肪酸的也是少炎、防脂肪肝的食物，建每周吃次含有
omega-3脂肪酸的肉，包括或等等。
《延伸：肝不好怪百病生！4件事助
便宜旅肝「排空毒素」新生》
《延伸：比吃有效！中「肝之王」三食物：降固醇、逆脂肪肝》
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: 者田居
出旅房格、翁郁雯／高雄
高雄楠梓娃娃者台物品快被光，收入不如期，出器一看傻眼，一夫妻拿著大塑袋，不到娃娃始用大腿撞，靠著震，台物品掉到洞口，光靠一招行，得手物值上千元，而他定的，清一色是「低板」的娃娃台。
▲娃娃者出器，男子以大腿撞台行。
民：「看西好不好、有有值。」部分台特示低隔板，目的在降低娃娃度，吸引客上。比容易取成功的台，反而成小偷下手象。
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