【人健康者世／台北】溽暑夏季，入心、心季。中，夏天火，物，是人新代最旺盛的季。中指出，人五之中心夏相，故夏季人以心主，而心多吃色，以及苦味食物，或用茶、穴位按摩心。
中民中公全理事旺全指出，序入夏天，很多人有身不舒服，常常痛、失眠、躁、 坐立不安等症，是因夏季人新代快，血液循加，心也之加重，所以 夏季要「心」。
色心 冬病夏治
中，色入心，所以夏天盛的桑葚、西瓜、葡萄柚、胡、番茄都是心好食物。而其它色食物， 如、豆、薏仁、扁豆等，都有益血、降血脂、改善心血管和血液循。
除此之外， 族，要保持心情舒，千不要 暴怒生，以防心病作。而心可以吃一些苦味的食物，如苦瓜、苦茶、子芯等，以收清心血、解暑去、健脾利胃之效。唯有夏季生做得好，就可以「冬病夏治」，整，不怕病磨。
夏日吃 健脾消
中旺全，夏日心先生活做起，趁著一年中最炎、最旺的候，多太、身、少吃生冷，可以改善敏，少一些冬季好的慢性疾病，如慢性支管炎、喘、等症。
而要健脾消水，可以用解。俗：「冬吃夏吃，不生方。」嫩肉嫩、多汁，不辣又胃，而且根中典籍所，它於性，切片之後，用紫梅汁胃菜吃，不胃可以去。
夏季生偏方 健脾利胃
中旺全提醒，又又的夏季最容易中暑，要把的之排出，一定要多喝水，是最有效的方法。如果要健脾利胃，可以喝甘草水，放入少甘草片泡水用即可。中，甘草脾益，滋咳肺，可以解毒，是夏日滋生小偏方。
另外，建平日可搭配生刺五加心茶，或是易穴2位按摩，滋心，助，促血循，助遏抑所造成的胃不。
生茶／刺五加心茶
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材料：刺五加5、桂各5，玉竹3。
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作法：全部材料分4份，每次取1份，放入保瓶中，加沸水250~350c.c.泡後5分，後即可用，4份茶2天喝完即可。
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功效：刺五加活血去瘀、益智安神；桂心血、安心神；玉竹滋生津、肺胃。
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合象：疲倦力、嗜睡、易喘、色白、唇色淡白、目眩、健忘、力退等血弱者。
心穴位／穴
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位置：手掌朝上、距手腕3指的中央。
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功效：行痛，可胃不症。
心穴位／耳、手神穴
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位置：手神穴，按名指小指延伸至手腕，上凹陷。耳神穴是按耳廓上方。
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功效：心安神、心定志，也可精神恍惚、心失眠等症。
【延伸】
