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情摩天大翻 乘客半空悚摔
中心／合
印尼日前生面，一夜市的摩天生故障，部分突然始「翻」起，更有乘客因此倒在半空中，民也鼓，面相危，所幸工作人立即爬上摩天、想法停下器，成功客救出。
▲／翻自太
合外媒，印尼日惹市（Yogyakarta）一夜市，於11日晚生了意外事件，一台摩天施生故障，致摩天在，部分始「翻」，就有一家人正好坐在有故障的上，在摔，距摔落也一之隔。
此，工作人立刻徒手爬上摩天，同想法整台器停下，整面也把民出一身冷汗，整救援行持了近半小的，受困的民其他客皆被救出，所幸未有人因此受。
了解，摩天一生了，想到因此生一系列的反，目前推是疏於保造成，具故障原因仍在查中。
影片源：YouTube，如遭除。https://goo.gl/pfcmdV
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胃食道逆流5地雷食！眼中3大胃好食揭
【早安健康／】火心！一鼓酸液上，好不胡 #胃食道逆流的痛苦
「打了一嗝，甚至是突然一股上食道，口酸味灼感」的情之胃食道逆流 (gastroesophageal reflux disease, GERD)是民常常遇到的。凡力、食、生活、吸菸、物等皆致生。
多民面的困，是由於「食不良」所加影，可透以下方式做改善修正。
胃食道逆流常因素：
- 下食道括肌功能不全：食道力小於胃，容易致胃酸逆流，致俗所「火心」的出，也就是食道有似灼感
- 食道粘膜度刺激
- 度刺激胃酸分泌
胃食道逆流3大食改善秘+行修正
- 防降低下食道括肌的力避免胃酸逆流，避免油、高脂肪食物，由於高含量脂肪降低下食道括肌的力；此外，巧克力、酒、甚至薄荷有含咖啡因的品，如：咖啡、茶、可都降低下食道括肌的力。
- 少食道粘膜的刺激：度端刺激的食型，如：太酸、度辛辣、太、太冰，都容易影我的食道粘膜，避免或少。
- 少胃酸分泌和侵的部分，可以利用少量多餐，同避免暴暴食，培嚼慢的用餐形式。甚至大餐和餐後份甜的也降低率，由於高脂肪、高蛋白著增加胃酸分泌。
- 而至於最後一行修正：
- 睡前2~3小勿食，胃道好好休息
- 餐後勿平躺下或是直接坐著，可以走助胃道蠕消化
- 戒菸
最後建
胃好食材
：像是山、秋葵、白木耳。
【延伸】
- 胃食道逆流元不是胃酸多！做8件事不再火心
- 消暑品害你、胃食道逆流！推杯胃
- 胃食道逆流咳嗽也是症！：胃食道逆流食吃
作者介：，北大保健系士，任校、案、科。
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