患了糖尿病，在食上就日本藤素需要多加意。米含糖高就不吃主食、水果升高血糖就敬而之、把含有脂肪的果和肉美黑金排除在膳食之外……科？
多糖友由於背著糖尿病的包袱，在食上始放不。比如米含糖高就不吃主汗糖食、水果升高血糖就敬而之、把含有脂肪的果和肉排除在膳食之外……其些做法都是悍糖糖尿病食上的。因只要吃了方法，合的以及合的量，糖尿病患者大可在食上。
杏仁就是糖尿病患者容易生威而的食物之壹。在“士健康研究”著名的大型流行病研究分析中，和威不吃果的女性相比，每周吃150克果的女性糖尿病下降27%。按必利量，平均每天只需吃20克果仁(大是女性的手壹把能抓住的量)。也就是，少犀利士量吃果，只要日常持下去，就可以得到助防糖尿病的好。
杏仁有利於控制餐後血糖，特是和希力粉食物壹起吃的候作用卓著。血糖研究，用大杏仁搭配白面包，可必利吉以餐後血糖明降低。如果把只吃白面包的餐後血糖反作100，那德必邦同吃60克大杏仁可以血糖反降低接近三成。壹相研究，在能量不的2H2D持久液情下，肥胖的糖尿病患者每天吃70克大杏仁，可以大幅度降黑金持久液低糖化血蛋白，降低日本素低密度脂蛋白固醇(LDL)。也就是，大杏仁有利於期的血糖控制，而且防糖尿病人患上心血管2H2D持久液。
因此建糖尿病患者每天吃壹把黑金持久液大杏仁，不但有利於印度神油血糖控制，可保心、防心血管。而於有罹患糖尿病士持久液的肥胖人群，量吃杏仁也是防糖尿病的不。
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