我跨四十後，以及告知罹患高血，我就知道自己年本不再，此方始注意有健康、保的息，尤其父母前的情景，均我到，晚年最幸福世的方法，不是躺在院的病床，所以保身，你大、立大。
年，常和人看日本目，其素材多半著旅、美食健康等，或是潮流，但是日本目位的毛性，我大眼界，也知道多健康情，包括吃早餐到底重不重要，我非常重要。根一份最新查告，29206名美男性行的研究表明，不吃早使罹患糖尿病的危明增加。即便幸地有因此增肥，患糖尿病的比例也上升21%。
不吃早餐可引起急性胰素抵抗和脂肪酸水平。而且只需1天不吃早餐就能引起效，常不吃早可能致更重的代紊，如慢性胰素抵抗，甚至可能展至2型糖尿病。
事上，不吃早餐造成量入中，可能引起低血糖反;由于午餐和晚餐要把缺失的量回，很容易食多，致血糖反性升高，使血糖出大波，而影全天的胰素。此外，有研究早餐缺失的，以通其他方式充。因此，多忙，早餐不能省。
不吃早男性患上心血管病的上升27%，而夜大吃大喝心血管病危上升55%!，我知道，心血管疾病糖尿病有著分不的，而燕不控制血糖有好，有度的脂作用。研究：每日吃50克燕片，就可使每100毫升血中固醇含量平均下降39毫克，甘油三酯下降76毫克。不量不要速溶片，即配料表中含糊精或植脂末的片。要煮後再吃的燕片，燕片是燕粒制而成，呈扁平，形完整。
糖尿病有多重？真的非常可怕，因那是期折磨，痛楚程度不癌症，奉大家注意健康！
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