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你了?大原力醒!
整/Jennifer片源/shutterstock、三采文化作 者/淳予 名/《健忘失神,你了?:科教你33自救,提升注、、思考三大原力,大重置、防失智》/三采文化一久,多合的就一一浮,譬如昏或走路不,或是一下,就到耳朵甚至是中始出奇奇怪怪的音,或是高的「唧唧」叫,也或是「隆、隆」的血流心跳;老是得一二重,痛得好像缺氧,是血液流不通,常重、眼花花茫茫,些都是可能生的常症!(二)
的6大核心症:失的大三原力
1. 失神→注力散:平拿手熟的事,需要花更多去完成,常常法集中精神做做的事。
2. 健忘→力下降:人交代的事,三落四,常常找不到常需要使用的西(手、包、匙…)。
3. →思考理解力退化:和人通,法精表,也法利理解他人,思慢、混沌,要做定,得困。
4. 倦怠→身心昏沉疲:得身疲,怎睡都睡不,日常
2018商品排行生活得提不起,致缺缺。
5.得身不舒服,包含任何一:痛、、力模糊、耳、、,或重。
6.因上述所提到的,已造成您在工作上,或日常生活中,或和他人相的困。
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睡前追是致命? 世全球起 杜人工反式脂肪
世界生(WHO)呼所有家,在未
商品英文品5年杜食品中的人工反式脂肪。
美社,合旗下世昔日推根除染病,但如今著眼在消除慢性疾病有的危害。
世秘德塞(TedrosAdhanomGhe-breyesus)料於明天在日瓦者上呼各起;世官方可在5年到,因多家早已取行。丹15年前就著手,之後美和另外40多高收入家跟,要求食品者淘汰造成心血管阻塞的添加物。
加工程生的人工反式脂肪,主要自於化的植物油,其化程改脂肪的分子,能油更耐高、定性增加,且增加保存期限,但也心血管生危害,像是人造奶油或酥油等程中生人工反式脂肪。健康家可用菜籽油或其他品代替。
部分肉品和乳品也有天然存在的反式脂肪。世建每天反式脂肪取量不超量的1%。
美方面,市2006年禁止餐提供含反式脂肪的食物,美食品暨物管理局(FDA)也在同年要求造商在食品上列出反式脂肪含量。
FDA在2015年取行,希望完成杜反式脂肪的工作,FDA要求造者到了2018年6月18日,必停反式脂肪食物。FDA官尚未宣布已取得多少展,或如何不遵守的食品者。
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