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2005-06-11 20:29:20| 人52| 回0 |
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【肌腱炎】
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1.肌肉休息,但避免休息久,以免肌肉萎
2.若肌腱炎的生是引起的,更目是可考量的方法。
3.洗按摩浴可助提高促血液循。
4.若肌腱炎生在膝部位,可以的毛巾敷。
5.平及前多多伸展肌肉。
6.戴腕或膝,可化肌肉肌腱。
7.使用冰消止痛,但心病、糖尿病或血管有的人不宜使用。
8.抬高患部可控制。
9.服用不含固醇的止痛可消炎及消。
10.肌肉可化肌肉。
11.休息片刻,是解肌肉的最好方法。
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