者李典／台北
▲手要如何喝的快又健康？好食Anna李宜解析手量你！（／翻自好食粉）
珍珠奶茶名，自1980年代起珍珠、茶2在地食完美融合，掀起一波全新品潮，更勇最具台代表性全民品的殊。今（4/30）天是美民下的「珍奶日（National Bubble Tea Day）」，不少料店或超商打出惠祝一天，但喝手要如何喝的快又健康？好食Anna李宜解析手量你！
好食粉文【一懂吃】珍奶日降落！手量全解析。李宜列出，料以700毫升做算，配料以市售一份做算，各店家配方用量不同而有差。
配料：
奶：一份210大卡
冰淇淋：一球180大卡
珍珠：一份175大卡
布丁：一110大卡
杏仁：一95大卡
椰果：一份78大卡
粉：一份50大卡
仙草：一份40大卡
寒天：一份35大卡
料基底的：
中脂奶：一杯糖奶量336大卡、半糖466大卡、全糖546大卡，量是面最高的，但富含，建糖原味最好！
奶茶：奶精奶茶量比奶茶高，因奶精主要是由棕油等油脂做成，脂肪含量高，糖、半糖、全糖量分是290、420、500大卡。
奶茶：糖奶茶大杯一杯量185大卡，半糖315、全糖395大卡。
多多茶：一杯多多茶糖、半糖、全糖分是135、265、345大卡。
茶：一杯茶（茶、茶等）糖、半糖、全糖分是0、130、210大卡。
