做法
2.1、首先好的木瓜削皮剖,然後再去籽切,花生用清水洗,然後把花生放入碗加水浸泡15分,倒油,油後放入、姜。
2.2、黑一清水洗乾，然後洗宰好的黑放入中煎至面微，然後想中倒入清水,武火放入花生、木瓜,然後,文火煲一半小,下味即可食用
功效:木瓜花生煲,清美,具有肺、健脾之效。中含有一特殊脂肪酸,具有抗炎作用,可治呼吸道炎症,能防感冒、哮喘作。
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黑寡
3、大寒生喝香菇
材料:整1只、香菇若干、5、6、枸杞10粒、片2、3片、少。
做法
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3.1、的整已是清理的了,洗乾後,去的部和尾部,在尾部有很厚的左右片脂肪,也要去掉,脖子上的淋巴也去掉;把自己喜的蘑菇洗,切用;和枸杞洗,放入水中浸泡一用。
3.2、在中注入足量的清水,冷水下入整,大火煮後去浮沫,放入片、泡的和枸杞,有香菇。你用的是香菇,那泡香菇的水不如一起倒中煮,香味更,的可得仔清洗香菇。
3.3、柴、的小火煮2小,三1小足以了,喝前撒些料即可。
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