“年前不肥年後徒悲”，又到了很多女孩子狂的想要肥的了。 而在所有的肥方法中除了倍受女孩子推崇之外有一肥方法相信很多女孩子都用，那就是很多人都知道的水果肥法。 所水果肥法就是通用水果代餐到肥的目的，或者用水果少主食的入，而可以到少重的目的，那有哪些水果是合我用做水果肥法的呢？
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黑寡
一要的然是果。 所有想用水果代餐肥的都是果肥。 用果肥其中最有代表性的就是果代餐法一般期都是在三天左右，也就是我常所的三天果肥法。 方法其很就是在三天中什都不吃只吃果，而在三天中果可以意自己吃的。 所以一些天生不就不是很好的同，三天果肥法的力要小很多，更重要的是用三天果肥法不用心有什副作用，哪怕法到肥的目的也可以我清理胃有很好的明。 然在通水果肥法肥的候一定要注意，那比甜的果千不要那比酸的果。 因空腹吃一些酸果的容易胃酸胃一定的害。
除了果可以肥之外有一些人通在正餐之前吃一些水果作的食物胃得有腹感，也可以到控制食肥的目的其中最受大家迎的就是香蕉拌酪乳，
除了以上之外，猴桃和檬的肥效果也是非常棒的，它都含有富的膳食，生素。 猴桃酸酸甜甜的，可以防便秘，皮也有奇效。 檬是以酸主的一味道，它促身量的代，可以助人消除疲感，促胃的蠕，重。
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不建大家是什法肥都千要以保自己的身健康前提，千不要害自己健康少重，那得不失。
作者：果小二@教你吃水果，微信公：教你吃水果（ID：jiaonichishuiguo）。 教你吃水果由果妹、果蛋和果小二等水果玩家大家分享容。 水果人人都吃，但吃好水果是一，如何吃出美味、吃出健康、吃出美、吃出年.......教你吃水果，你入吃水果的妙境界！
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